다이어트 하고 생긴 습관...

친구랑 음식 나눠 먹을때 딱 반반 나눠지기가 애매하면 내가 무조건 양 적은쪽 먹음

아침 반드시 먹음 제일 폭식하는게 아침 

저녁을 거의 안먹음 (특히 점심을 많이 먹으면 저녁까지 배가 안고픔)

밤에 너무 배고프면 내일 먹을거 미리 만들거나 생각해두고 빨리 일어나서 먹어야지 하고 잠 ->진짜 눈뜨자마자 먹음ㅋㅋㅋ

그렇다..이러니까 살 조금씩 빠지거나 그냥 유지돼더라...

[익인1]

내일부터 실행해바야겟다,,

[익인2]

맞아 다음 날 아침에 먹을 거 생각하고 자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

나도 아침에 일찍만 일어나면....

[글쓴이]

나도 아침에 못 일어날때 많은데 그럼 자연스럽게 아점&점심부터 먹게되잖아 이때 진짜 먹고싶은거 다 먹고 만족스럽게 먹으면 저녁까지 배 안고프고 그렇게 자면 다음날 무조건 살 빠져있더랔ㅋㅋ

[익인4]

난 라면안먹는거 ! 다른 밀가루는 다먹는데 왜 라면은 안먹게되는건지

[글쓴이]

생각해보니까 나도 라면 먹는게 줄었어 저렇게 살다보니 하루에 많이 먹어도 두끼니까 그것마저 라면으로 채울수 없다는 생각에 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

진짜 나랑 똑같애 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 다이어트로 5키로 빼고 그 후로도 쭉 이렇게 생활 하다보니까 5키로 더 빠졌어 점심먹자ㅏ자 다음날 아침 생각해

[익인6]

난 차라리 아침을 안먹는편! 저녁 안먹으면 잠이 안오더라 ㅠㅠ

[익인17]

나두 ㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

나랑 완즈이 똑같다... 근데 난 저녁은 간단하게 챙겨목는당
그리고 아침 먹는게 너무 기대되고 아침먹으려고 주말에도 8시 전에는 무조건 일어남 ㅠㅜ

[글쓴이]

ㅁㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아침 먹는거 기다리는거 진짜 설렠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 내일 뭐먹지..이거먹을까... 인티에도 메뉴 추천받곸ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

빨리 먹을라고 ㅈㅏ는거 왤케 공감가냨ㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집에씨씨티비있는줄... 완전 내얘기....

[익인10]

맨날 내일 뭐먹을지 밤에 고민하면서 빨리 내일 밥먹고싶다.. 하고 잔다...

[익인11]

마쟈 저녁 안 먹는 거 리얼임,,, 처음엔 너무 배고파서 신경질도 너무 늘고 집중도 안됐는데 이젠 습관돼서 오히려 먹으면 더부룩하고 평소처럼 잘 버틴당 뿌듯쓰!

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

나도 저녁약속 잡힐때 ㅋㅋㅋㅋ어쩔 수 없이 먹긴햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인14]

ㄹㅇ 아침 다 먹음

[익인15]

헐 나당...

[익인16]

나도 그랬는데.. 다시 해볼게...

[익인18]

오 마자마자 나도 원래 아침 잘 안먹고 식습관 진짜 뒤죽박죽 먹고싶을때 먹었는데 다이어트 하면서 부터
아침 꼭 챙겨먹게되었어 근데 난 저녁에 배고프면 내일 뭐먹을지 생각하는것도 괴롭더라 잠도 안오고 배에서 계속 소리나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 다이어트할때 원래보던 먹방 다 구독취소하고 갤러리에 찍은 음식사진까지 다 삭제했음 ㅜㅜㅜ
물론 그래서 결국 뺐지만 흐엉

[글쓴이]

아침 먹는거 진짜 좋은 습관인거같아 아침에 못일어나거나 아침을 진짜 못먹겠다 하는거면 어쩔 수 없지만 ㅠㅠ 난 아침에 먹는건 살로 간단 생각 1도 안하고 막 먹는닼ㅋㅋㅋ

[익인28]

아무래도 아침에 먹으면 하루종이 칼로리가 소비되니까 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 집에서 치킨 시켜먹으면 저녁에 안먹고 미치겠어.. 다음날 남은거 아침에 돌려먹는닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인19]

나두 그래 ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어쩌면 강박이 생긴듯한 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인24]

와 ㅠㅠㅠㅠ격공ㅠㅠ강박같아 진심 ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하..근데 진짜 다이어트 하면 스트레스가 따라오긴 하는거같아 ㅠㅠ 약간 저걸 깨면 마음 불편하고...큐ㅠㅠㅠ

[익인31]

지나가던인데 진짜 공감ㅠㅜ 지키면서 스트레스받고 안지키면 짜증나... 더 스트레스 폭발

[익인20]

ㅁㅈ 아침많이먹으면 하루종일 견딜만함ㅋㅋㅋ

[익인23]

이렇게해야 장기전이 가능한듯 경험상..

[글쓴이]

ㅁㅈㅁㅈㅁㅈ!! 다이어트 오래 할려면 아침 꼭 ㅠㅠ

[익인21]

맞앜ㅋㅋㅋ 나도 저녁 안먹어 이제 적응돼서 생각도 안나..아침은 원래 안먹어서 그냥 점심만 먹는다

[익인25]

다 받는다...

[익인26]

나 지금 핫도그 돌리려다가 포기했어 쓰니 고마어,,,

[익인27]

난 밥은 삼시세끼 진짜 꼬박꼬박 다 먹고 간식...간식 진짜 과일 아니면 최대한 안 먹음

[익인29]

나는 아침이랑 점심 이후에 강의가 많은데 배부르게 먹으면 졸려서 굶거나 간단하게 먹고 저녁를 많이 먹게 되드라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 우울해...

[글쓴이]

나도 그랬어ㅠㅠ 밥 배부르게 먹으면 무조건 잠왔는데 이게 점점 그러다보니 적응이 돼서 그런가..? 많이 먹는다고 졸리고 이런건 좀 없어진거같아 물론 졸릴때도 있지만..!!

[익인30]

나도 저랬던거 같은데 어디서 부터 잘못된거지.. 생각부터 드네ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래.. 열심히 해야겠지..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인32]

식영과인데 나도잘모르긴하지만 잘하고있어!!아침은 무조건 먹는게좋구 점심때 맛있는거먹엉 저녁은 빨리먹거나 조금먹거나 안먹는게좋구 새벽1시에 배고파지는 호르몬 나오니까 일찍자는게죠아

[글쓴이]

헉 글쿠나!! 칭찬 받으니 기분이 좋다..!!

[익인33]

나도야 먹고싶은거 밤에 생기면 일어나자 먹음,,,

[익인34]

슼슼!!

[익인35]

방금 야식 먹은 익이 슼하고 갑니다...

[익인36]

나는 무조건 음식보면 이건 살찌겟지? 하면서 내려놓게되는 습관생김..

[글쓴이]

그러면 너무 스트레스 받지않아? 솔직히 다이어트 하면 그런 습관 생기는거 어쩔 수 없긴 하지만 ㅠㅠ 난 최대한 그런 생각 안할려고 아침에 많이 먹는 것도 있어 아침엔 뭘 먹든 살로 간단 생각을 안해서..!! ㅠㅠㅠㅠ 살 찔거같아서 음식 못먹는거 진짜 슬퍼...

[익인39]

엄청 스트레스받아.. 게다가 나는 기숙사 사는데 아침먹으러 학생식당까지 가서 먹어야해서 거의 아침을 거르다 싶이하니까 점심만 먹고 저녁도 안먹는데 점심때도 이거먹으면 살 엄청 찌겟지 이런생각밖에안들더라ㅠㅠ 힘들다 진짜

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ한끼 밖에 안먹잖아..진짜 그땐 아무거나 먹고싶은거 먹어...ㅠㅠㅠㅠ괜찮아.. 마음 아프다...

[익인37]

인정 진짜 아침형인간 된다 .. 마음만 먹으면 한시간 일찍 일어나서 공복운동까지 .. (개운)

[글쓴이]

대단하다.....난 운동은 정말..^^... 전보다는 많이 걸을려고 하는 것 같긴해 ㅋㅋㅋㅋ전..보다는..

[익인38]

마지막 진짜 공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 저게 또 좋은점이 일찍일어나는습관이 생겨 빨리 일어나서 먹으려고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인41]

ㄹㅇ 난 고딩이라 급식먹는데 밤에 너무 배고프면 긴급식 들어가서 다음날 아침 확인하고 먹는 생각하면서 자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인42]

나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저녁먹으면 속도 이상해짐.....

[글쓴이]

맞아 뭔가..체할거같고..더부룩하고...ㅋㅋㅋㅋ

[익인43]

맞아 그리고 원래 각 끼니를 배부를때까지 먹었는데 이제는 배부를것같가싶으면 안먹음 더 먹으면 속이 안좋더라 나는

[익인44]

나인줄ㅜㅜ 다이어트 1달째넘어가는데 정말ㅋㅋㅋㅋ아침생각하면서 버티고 아침에 일찍일어나서 폭식하고 출근해ㅋㅋㅋㅋ

[익인45]

나는 배부르지 않게 먹는 습관? 하고 오래오래 씹는 습관!
오래오래 씹다보면 진짜 씹는게 노동이라는 말이 뭔지 알게 되는 것 같아
그러다보니까 중간에 그만 먹게 된달까?

[익인46]

난 저녁을 너무 안먹어서 저녁에 뭐먹으면 속안좋아

[익인47]

나랑 똑같다!! ㅋㅋㅋㅋ

[익인48]

헉 나랑 똑같아....

[익인49]

인정 일케하면 유지돼.....