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운동해 제발..나도 유명하다는 쉐이크나 한약도 지어서 먹어보고 닭가슴살만 먹어봤는데 운동 안 하면 꽝이더라 사실 지금 드는 생각인데 어떤 음식이던 간에 그렇게 조금 먹는다면 빠지겠지 ㅎ.. 다이어트에 돈 쓴게 아까워 본론으로 나도 일주일 전부터 운동 시작 했는데 식단 조절이라곤 6시 이후에 안 먹고 군것질 안 하는 거 빼고는 평소 식사 다 했는데 벌써 3키로 감량 했어 감격.. 특히 아랫 뱃살 나온 익들은 운동 부족이니 굶어서 빼는 거는 정말 비추천이야