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하루 줄넘기 1000개 (+) 자잘한 운동 플랭크, 스쿼트 같은..? 이 두 개는 매일 필수적으로 할거고 가끔씩 계단 오르락내리락! 식단은 간식 야식 다 끊고 평범 일반식으로 두 끼로 이렇게 한달동안 하면 얼마나 빠질까
| 이 글은 7년 전 (2018/10/02) 게시물이에요 |
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하루 줄넘기 1000개 (+) 자잘한 운동 플랭크, 스쿼트 같은..? 이 두 개는 매일 필수적으로 할거고 가끔씩 계단 오르락내리락! 식단은 간식 야식 다 끊고 평범 일반식으로 두 끼로 이렇게 한달동안 하면 얼마나 빠질까
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풍향고2 보다가 소리 질렀다는 여시회원..JPG (광기주의)