인스티즈앱
몸매 자체가 달라짐 나 운동고자였어서 항상 유산소나 식이로만 뺐다가 요요와서 다시 피티받고 7개월 넘게 꾸준히 운동하는데 내 몸매 변화 내가 봐도 신기할 정도임 유산소랑 식이해서 뺐을때가 지금보다 3kg 덜 나가는데 그때보다 지금이 더 날씬하고 탄탄보여 군살빼고 싶으면 헬스든 필라테스든 요가든 암튼 근력운도 꼭 해봐
| 이 글은 7년 전 (2018/10/05) 게시물이에요 |
|
몸매 자체가 달라짐 나 운동고자였어서 항상 유산소나 식이로만 뺐다가 요요와서 다시 피티받고 7개월 넘게 꾸준히 운동하는데 내 몸매 변화 내가 봐도 신기할 정도임 유산소랑 식이해서 뺐을때가 지금보다 3kg 덜 나가는데 그때보다 지금이 더 날씬하고 탄탄보여 군살빼고 싶으면 헬스든 필라테스든 요가든 암튼 근력운도 꼭 해봐
|
|
|
요즘 완전 박살났다는 젠지 술 소비량..JPG