이중에서 살안찌는 습관은 뭘까 골라줘

먹고 바로눕기 또는 바로자기 

 

심심할때 틈날때 간식먹기 젤리 또는 초콜릿 하루에 한두개 

 

하루에 네다섯끼먹기 한번먹을때 밥은 반공기조금넘게 반찬은 많이 

 

물대신 우유 음료수 탄산음료 

 

일주일에 삼사일은 과일 챙겨먹기 시간상관없이 아침저녁위주 밥대신은 아님 

 

자기전에 맥주반캔 나머지땐 술잘안마심 

 

식사는 배달음식이 주 치킨 피자 이런거 근데 라면은 한달에 한번쯤 먹음 라멘..은 한달에 다섯번쯤 

 

뭘거같아? 내 습관과 식단인데 원래도 살이 없는편이라 살찌려고 저렇게한지 일년넘었는데 살이 딱히 막 티나게빠지진않고 영점몇씩 조금씩 빠지는중이라 병원가볼까하는데 뭔가 살빠지는 그런게 있나해서..

[익인1]

과일?

[글쓴이]

당분많아서 다이어트음식이아니라 살찌는거라해서 챙겨먹었는데..잘못된건가

[익인2]

전혀 없어보이는걸..

[익인3]

22....

[익인4]

그냥 스트레스랑 불규칙한 식습관으로 빠지는 것 같은데

[글쓴이]

어...그럴수도있겠다 스트레스 요즘 장난아니긴한데 이게 진짜로 살이 빠지는거였어...???맨날 밥먹는시간 정확하진않고 매번 다르기도하고

[익인5]

응 스트레스 받아서 입맛없다고 한끼 조금 먹고 젤리같은거로 배채우니까 시험기간에 살 빠지더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이게 또 저렇게 밥 조금 먹고 새벽에 막 야식먹으면 반대로 찜..ㅠㅠ