인스티즈앱 딱 등을 대고 바닥에 누워바.
다리는 곧게피고..
그 다음에 다리를 그대로 올려서
몸이 90도를 이루게 했을 때
다리가 쭉 펴져있어???
아니면 구부정해있어??
내가 유투브 보고 무슨 체조같은거 배우고잇느데
그분은 쭉 다 펴지더라고..
난 그 상태에서 다리 피려고 하면
아퍼...ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
내가 기형인가 싶어서 ㅠㅠㅠ
이거 리얼 궁금해...
| 이 글은 7년 전 (2018/10/13) 게시물이에요 |
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딱 등을 대고 바닥에 누워바. 다리는 곧게피고.. 그 다음에 다리를 그대로 올려서 몸이 90도를 이루게 했을 때 다리가 쭉 펴져있어??? 아니면 구부정해있어?? 내가 유투브 보고 무슨 체조같은거 배우고잇느데 그분은 쭉 다 펴지더라고.. 난 그 상태에서 다리 피려고 하면 아퍼...ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 내가 기형인가 싶어서 ㅠㅠㅠ 이거 리얼 궁금해... |
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