호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/28751533주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
N자전거 2일 전 N친환경🌳 2일 전 N연운 3일 전 N도라에몽 3일 전 N키보드 3일 전 N승무원 어제 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

뚱뚱에서 통통으로 10kg 빼려고 하는데 몇개월이면 좋을까?8

l조회 76
이 글은 7년 전 (2018/10/14) 게시물이에요
160/72 >>> 160/60 

목표야 ㅠㅠ 

기간은 얼마나 잡는게 좋을까 

식단은 학생이라 그런데 아침은 요구르트 먹고 점심 저녁은 일반식으로 해도 될까 ??
연관글
아이패드 살려고 하는데5
키 165에 몸무게 80되고 엄청난 하비인데 롱패..18
치매가 유전이라고 하는데
매경자격증 따려고 하는데
보통 몇학점이면 취업하는데 문제없어?3
한 달에 100만원 씩 저축하는데 많은 것 같으..1
대표 사진
익인1
아침을 먹고 저녁을 먹지마
7년 전
대표 사진
글쓴이
저녁을 요구르트로 할까 그럼 ??? 아침은 시간이 없어서 못먹거든 ㅠㅠ
7년 전
대표 사진
익인2
4-5개월 정도? 할 수 있다!! 나도 158 75에서 62까지 왔엉
7년 전
대표 사진
익인3
나 80에서 70으로 빼는데 3개월 걸려떠 다시 조금 쪘지만 ㅜㅜㅜ
7년 전
대표 사진
익인5
혹시 무슨 운동했는지 물어봐도 될깡
7년 전
대표 사진
익인6
유튜브 땅끄부부 영상 보고 자전거타고 저녁 조금 먹고 그랬오
7년 전
대표 사진
익인7
오오 땡큐
7년 전
대표 사진
익인4
저녁을 일반식 노노
7년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
병원 데스크에서 접수받는 분
18:16 l 조회 1
전신마취도 수면마취처럼 헛소리해?
18:16 l 조회 1
러쉬 샴푸 좋아?
18:16 l 조회 1
이성 사랑방 썸 상대가 술 좋아하냐고 물어봤을때
18:16 l 조회 1
명량 라이스 어쩌구 떡볶이 맛있니
18:16 l 조회 2
근데 국내 주식 말고 미국 주식 하라는 이유가 뭐야?
18:16 l 조회 3
면접보러갈때 핑크패딩 오바야?
18:15 l 조회 4
케이크 중에 가장 그나마 살 안 찌는 케이크는 뭘까??
18:15 l 조회 9
머리 자르러 왓당 2
18:15 l 조회 6
익들이라면 어느 직장 갈래?
18:15 l 조회 5
아이폰 중고로 샀는데 문제 있으면 어떻게 해야함?
18:15 l 조회 11
술 약하면 생맥이랑 하이볼중에 뭐가나아??
18:15 l 조회 6
말단 mz 갈수록 mz스러움
18:14 l 조회 5
공공기관 다니는데
18:14 l 조회 11
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
7명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드
28명 찬성 (목표 20명)
다원
5명 찬성 (목표 20명)
모범택
11명 찬성 (목표 20명)
쇼헤이
3명 찬성 (목표 20명)
심리상담
11명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
2명 찬성 (목표 20명)
요리사
1명 찬성 (목표 20명)
두근두근타운
이성 사랑방 이별 딱 한 달만 내 삶에 집중해야겟다
18:14 l 조회 8
독감이 근육통부터 오기도하나?2
18:13 l 조회 6
저녁은 걍 땡기는거 먹는게 낫나??
18:13 l 조회 5
인테리어 견적은 진짜 잘 알아보고 해야하는 것 같아1
18:13 l 조회 5
독감 조심해……
18:13 l 조회 2
남자친구가 나보고 질린다는데 헤어지긴 싫대…뭐임..???4
18:13 l 조회 15


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
18:16
127살 ... 저학력 무스펙 무경력 21
2사무실에서 신입이 어리바리 까면 웃기나바... 12
3진짜 깡 말랐는데 가슴만 D컵 이상이면 13
4채험형인턴인데 걸어다니는 시한폭탄임.. 2
5우리집 다 대기업 다니는데 매년 성과금 나올 때
620대 후반들아 솔직히 무릎 안아파? 32
7외모 평범하고 100프로 이성애자인 애들아 16
8Social anxiety는 한국말로 뭐여? 1
9중고신입인데 대기업 이직했는데 자괴감들어
10신규 간호사인데 프리셉터쌤 조부모상 당하셨거든 부조금 보내드리는게 맞지?? 2
11중소다니면 사실상 유럽여행 이런건 ㅂㄱㄴ이라고 보면 돼? 5
12스카이캐슬 오랜만에 보는데 쟤들 왜저렇게 돈이 많나...? 11
13공공기관 다니는데
14친목 저절로 쌓이는 운동 뭐가 있을까 3
15올해 24살 2500만원가진거 1
16자식농사도 망하면 ㄹㅇ 무자식상팔자더라 1
17독감이 근육통부터 오기도하나?
18저녁은 걍 땡기는거 먹는게 낫나??
19스트레스 먹는걸로 푸는게 너무 싫다 2
20익들도 이건 진짜 안 해봤고 앞으로도 안 할 것 같다 하는 거 있음? 7
1 동료가 웨딩밴드 따라샀어요 9
2 싱크로율 미쳤다는 이수지 새 부캐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
3 새벽 매진 '스벅 두쫀롤'…중고 거래에선 "4배 이상 가격에 사겠다" 7
4 '쌍방 불륜' 주장한 박지윤·최동석, 상간자 소송 '기각' 2
5 어린이집에서 너무 많이 먹고 오는 아이가 걱정인 엄마
6 잔다르크가 마녀로 몰려 화형당한 이유 .jpg 5
7 소개팅을 했는데 오래 지켜보고 사귀고싶대 3
8 가장 현명한 사과법은 쏘리푸드 1
9 초록글 난 여기엔 진짜 돈 안쓴다하는거 말해봐 89
10 한대 2억 아틀라스 로봇 가격 근황 .mp4 5
11 초록글 남의 콘텐츠 표절하지 말라고 하는 유튜버32
12 헬스 pt 받을 트레이너 볼 때 최소 기준
13 오늘 병아리 장원영.jpg1
14 아들을 임신한 어느 어머니의 감상
15 로제, 그래미 무대 오른다…한국 솔로 가수 최초3
16 닭갈비에 원한을 품은 귀신
17 걸어서 세계속으로 PD가 징계 먹은 이유1
18 20분 일하면 30분 쉬려고 한다는 신입사원
19 뉴질랜드 사업가가 서울 한남동에 지은 집1
20 이런 사람과 결혼하면 이혼 걱정 없다
1 JYP 박진영이 이제 아이돌들 제작에 크게 간섭안한게 좋은듯 7
2 일프듀 나오는 한국인 연생 잘생겨서 프로필 구경하는데 11
3 얘들아 탈덕한 그룹 노래 들어보삼 4
4 키키 404 저음 없었으면 지금만큼 반응 없었을까? 2
5 손종원 인스타에 김풍이랑 투샷ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
6 정보/소식 중국산 방향제에서 살균제 성분 대거 검출 5
7급상승 미디어 솔로지옥 최미나수 출연 드라마 3가지 3
8 우기도 저음 목소리 아닌가 3
9 키키 이솔 메롱 볼 사람 2
10 근데 남미새가 정확히 뭐야? 26
11 공익삐삐치러 왔다. 비투비 은광 플레이브 밤비 듀엣 들어봐 4
12 키키 막싸비 휘몰아치는거 너무 좋음 ㅜㅜ 1
13 암표무슨일이야?이제 용병구해서 티켓팅 못해? 2
14 키키 이번노래 이용자수 엄청 빨리 붙는다 1
15 블핑 뛰어도 은근 롱런하는거 같지않아? 2
16 ㄱ포타 씨피 글이 하루만에 100회 조회수면 판이 큰거야 작은거야?? 2
17 와 엑소 와긓와글 55분이야 !!! 8
18 손종원 인스타 포토덤프 왔다
19 알디원 나온 순간뽀짝보는데 이거 거의 대본이야? 12
20 영파씨는 뭔 라이브룰 2세대처럼 하넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
1 고윤정 팬들이 촬영장에 커피차 보냈는데 두쫀쿠도 같이 보냄 ㅋㅋ 7
2 이사통 차무희가 뜬게 어느정도로 뜬거지? 3
3 차은우 형사소송 가려나..? 탈세 40억한 타이어뱅크 사장 징역 3년 나왔네 28
4 브리저튼4가 23보다 재밌다는 글 봤는데 진짜야? 24
5 정보/소식 심은경, 日 최고 권위 키네마 준보 여우주연상 수상…한국 배우 최초 10
6 어쩔수가없다 재밌어?? 3
7 초록글 박지훈 왕사남에서 도대체 어떤 연기를 한거임.. 37
8 만약에 천서진이 시즌1 1화로 회귀한다면 ㅅㅍㅈㅇ
9 초록글정보/소식 '연극쌤' 김태리 '이발사' 박보검 '캠프 직원' 변우석…톱배우들 고정 예능 도전 62
10 브리저튼 시즌3 곁가지 많아서 불호 많은건 알겠는데 2
11 휴민트 예매율 생각보다 안오른다 무인 총 200번에 공짜티켓 2차 또 푼대 10
12 모범택시 260129 배유람 인스타 (feat 무지개 운수)
13 변요한이랑 박정민 친해?? 5
14 대군부인 기다리다 주글것 같아서 상플 씀 15
15 대군부인 이연 배우 막촬했나봐 10
16 이사통 보는데 김선호 연기 진짜 잘하는거 같아 1
17 이사통 10화 중반 질문 1
18 브리저튼 난 브리저튼2 진도가 안나감 ㅠㅠ 후반에 재밌어지는거임? 6
19 프로젝트와이 본 익 있어??? 4
20 웨이브 1월 5주 프로그램 리스트 드라마

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation