다이어트를 시작할때 제일 제일 제일 제일 중요한거!!

영양제를 드세요.. 진짜 다이어트로 식단조절 많이하는데 특히 빨리 빼려고 극단적으로..ㅜ 영양제 드세요...안그럼 빈혈 탈모 등등 진짜 몸상하는 지름길 ㅜㅜㅜ 건강하게 균형잡히게 해도 한계가있어서 영양제 챙겨먹는 버릇해야함..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 다이어트 후에도 ㅜㅜ다들 영양제 드세요 종합비타민이라도ㅜㅜ

[익인1]

영양제 뭐먹는게 좋을까요..?ㅜ

[익인2]

머리 빠지는건 모르겠고 어지러운건 좀 심한 편이에요!

[글쓴이]

찾아보면 종류가 아주 많슴다~ 나는 종합비타민이랑 비타민D 스피루니나
스피루니나가 빈혈에 좋아요 그런데 안먹으면 먹어도 어지럽답니당 그러니까 잘챙겨먹으면서 다이이트해야해욤

[익인3]

스..피...루..니...나....(메모메모)

[익인4]

혹시 끙아를 직빵에 빡! 볼수있는 팁이 있을까요..?

[글쓴이]

밥을 먹어야합니당! 속에 적당량 쌓여야지 나올게 있는데 조금만먹으면 당연히 변비가 찾아옵니당 건강식으로 잘먹으면 매일아침 끙아를 할 수 있슴다!