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나 다이어트 이렇게 하면 괜찮겠지2

l조회 121
이 글은 7년 전 (2018/10/15) 게시물이에요
일어나서 씻고 공복운동으로 10분 스트레칭 후 30분 빠르게 걷기> 국민체조로 마무리 식단은 샐러드 

점심은 일반식 반식>1시간 가볍게 걷기  

저녁 요거트>1시간 가볍게 걷고 내가 정한 운동 루틴 하기(박봄 다리,땅끄 하체) 그 다음 L자다리하고 스트레칭 

 

 

초고도비만이 이러면 살 많이 빠지겠지?
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나 진짜 뭘 믿고 공부를 이렇게 안하지4
대표 사진
글쓴이
공복 운동이라면서 샐러드를 앞에 뒀네ㅜ
7년 전
대표 사진
글쓴이
암튼...빠지겠지ㅠ
7년 전
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