이정도면 다이어트 실패지..?

계란4개+아몬드브리즈 

 

서브웨이참치샌드위치(먹고 조금 토함)+닭가슴살 샐러드 조금 

 

 

 

 

 

물론 나는 하루걸러 다이어트함

[익인1]

토 일부러했어??

[글쓴이]

맞아 며칠전부터 거식증인가 폭식증 좀 생겨서.. 그래도 지금 샐러드 먹엇는데 안하려고 참고잇어

[익인2]

토하지마..그거 먹는다고 살 안쪄 나 너익보다 많이 먹는데도 많이 뺐오..

[글쓴이]

나는 다이어트하다가 어제도 햄버거먹고 마카롱먹거 토햇는데도 담날에 불어있더라.. 낼은 또 약속잇어서 지금 이렇게 먹은건데 샌드위치에서 망한거같아서 토햇어 ㅠ

[익인3]

밍 그거 익 생각이잖아
먹은거 담날에 살 안찌는거 알지? 그거 걍 음식무게야 그리고 소화는 침에서부터 시작해서 토한다고 칼로리섭취 안한건 아니야
그렇게 먹는거에 죄책감 가진다면 먹고 운동하는게 어때? 살빼고싶으면 식단조절도 중요하지만 운동도한 몫해

[글쓴이]

3에게
운동도 하는데 ㅜㅜ 흐극 .. 물론 격하게하지는 않아 버피테스트 플랭크 레그레이즈 이런거하는데 먹고 담날에 내 몸무게이니야??ㅜㅜㅜ

[익인4]

글쓴이에게
원래 먹고 다음날에 자기 몸무게 아니야.. 먹고 소화만 48시간 걸리는데 어떻게 그게 지방으로 바뀌겠오..2주 뒤에 찐다 생각하고 많이 먹었으면 운동하고 폭식을 안하려고 노력해야지 토하면 소용 없다구ㅠㅠ