다이어트 거의 한달차 되어가는데 살이 0.2 빠졌어

이 글은 7년 전 (2018/10/19) 게시물이에요

나 진짜 열심히 하거든? 먹는거 좋아하는데 요새 딱 식단 맞춰 먹고 아침에는 일반식 조금에 점심 간단하게 채소 가득에 과일 조금 갈아서 먹음 저녁은 안 먹어 그리고 먹고 나서 산책 하고 저녁마다 스피닝하는데 이렇게 빠짐...이거 왜 이럴까ㅠ

통통이나 일반도 아니고 비만인데도 그래 70키로임 근데 지금 69.8이야 울고 싶음

맨날 스피닝 할 때 땀 진짜 옷 흠뻑 젖게 하는데 뭘까

내가 얼마나 안 먹냐면 집에 칙촉 한박스랑 초코하임이랑 브라우니 있는데 하도 안 먹어서 냉동실에 넣어놨고 까르보나라 불닭 한봉지가 한달째 그대로 있음...치팅 데이 두번 했나? 그것도 어쩔 수 없이 치킨 시켜서 아빠가 가족들이랑 먹는거니까 먹으라고 해서 조금 먹은거 양파랑 파랑 한가득 집어서 먹은건데ㅠㅠ

	익인1 눈으로 볼 땐 빠진게 티나? 7년 전 글쓴이 아니 오히려 그렇게 운동 하는데 안 나니까 찐 느낌 마저 들어 엄마가 몰래 방에서 뭐 먹냐고 했어 살이 어려서 탄력 있어서 안 빠지나 했는데 또래보다는 엄청난 물살이고 애들이 그래서 살 잘 빠지겠다 이랬었는데 7년 전 익인2 유산소운동 위주로 조졌어?! 막 걷기운동 뛰기운동 줄넘기 고런거 7년 전 글쓴이 산책하고 스피닝 한시간하고 티파니 운동하고 플랭크 자세별로 1분씩 3세트 이렇게 했었어 7년 전 글쓴이 옛날에는 그냥 파워워킹해도 살 빠졌던 것 같은데 ㅠㅠㅠ 7년 전 익인3 글쓴이에게 뭐가 문제지..? 글만 보면 살이 안 빠질 수가 없는데... 7년 전 글쓴이 3에게 그러게ㅠㅠㅠ나도 이런 적 처음이라 울고 싶어ㅠㅠㅠㅠㅠ옛날에 10키로 가까이 뺀 적 있는데 그땐 이런 적 없었고 파워워킹보다 스피닝이 더 힘들고 땀도 많이 나던데 의무뉴ㅠ 7년 전 익인5 글쓴이에게 다른 다이어트 방법을 시도해보는게 어때? 좀 더 강도있고 빡세게..! 몸이 익숙해져서 살이 안 빠지는 건가.. 7년 전 글쓴이 5에게 눈무류ㅠㅠ 7년 전
	익인4 꽉 끼는 바지가 ㄹㅇ 몸무게보다 외형적으로 살 빠졌는지 알 수 있게 해주는데 7년 전 글쓴이 나 항상 살 빠지고 찌고 팬티로 알았거든? 좀 웃긴데 팬티 라인이 끼면 살 찌고 헐렁해지면 빠졌더라고 아직도 낀다ㅠ 7년 전
	익인6 혹시 지금은 어때 7년 전 글쓴이 빡쳐서 이틀폭식한걸로 3키로붙어서 죽고싶어 그래봤자 라면 아이스크림 빵한개 이렇게 먹은건데 7년 전 익인7 아이구,, 속상하겠네 계속 저렇게 운동하는데 체중 감량은 전혀 없고? 7년 전 글쓴이 거의 안 먹고 하루 2만보 스피닝계속해서 65까지뺐다 지금 68됐어... 7년 전 익인8 뭐가 문제인지 모르겠네 일대일 피티로 트레이너랑 할 생각은 없어? 전문적으로 해주시면 훨씬 낫지 않을까 내가 다 속상하다 7년 전 글쓴이 8에게 돈이 없어서 그건ㅠ 7년 전 익인9 글쓴이에게 그치ㅜㅜ 나도 그렇다 돈이 문제야.. 너무 부담스러운 가격.. 7년 전 글쓴이 9에게 익도 다이어트중인거이ㅑ? 7년 전 익인10 글쓴이에게 웅,, 스피닝 담달부터 등록해서 검색하다가 이글 본거얌 ㅜㅜ 7년 전 글쓴이 10에게 성공하자ㅠ하ㅠ 7년 전


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