한번 우울해지면 일상생활 아예 못하는 익있어?

나 우울해진 뒤로 3일동안 누워만 있는 중이거든 가족이랑 방금 다 싸우고 가족이 나한테 이불 베개 집어던지고 ㅎㅎ.ㅎ.ㅎ..ㅎ.... 

근데 내일도 이럴거같아서 무섭다 이런 우울함에서 어떻게 빠져나가? 

뭔가 하기로 했던게 있는데 그게 조금이라도 어긋났다 싶으면 자괴감 죄책감 자기혐오 심해져서 바로 포기해버리거든 그 상태 3일째야.. 정신과도 내일 안 열거 같은데 내일은 뭐하지 못 일어나겠는데..

[익인1]

원래 그렇지 않아? 우울증 대표적인 증상이잖아.작은 일도 엄청 힘들어 지는거

[글쓴이]

확실한 우울증인건가 정신과 진단 받아도 솔직히 다시 집와서 누울 것 같아 나아지고 싶지도 않고 그냥 무기력한데 이게 대표적인 증상이구나..

[익인2]

나두 그랬구 우울증 걸렸던 사람들 이야기 들어보면 그랬어

이건 우울증 걸린 사람들이 어떻게 느끼는지 이야기 하는 영상인데 공감 진짜 많이 됐었어
병원 가고 안 가고는 쓰니 선택이지. 누군가 강제로 해봤자 의지없으면 낫기 힘들어서
우울증 일수도 있고 우울한 기분 일수도 있는데 그 상태가 한 달 이상 지속된거면 우울증일수있어

[글쓴이]

한 2~3개월 주기로 이래 9월부터 10월 중순까지 쭉 이 상태였다가 며칠 다시 살아나나 싶더니 3일만에 돌아왔어 5월에도 한달 이 상태였고 .. 일요일에 진료하는데 있는지 모르겠다 더이상 미루면 안될것같아 동영상 고마워 보고올게

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[글쓴이]

인티하다가 갑자기 쪽지와서 답댓달아 익이나 나는 더더 심해져서 정신과 다니면서 치료하고 있어... 언제 나아질지는 모르지만 언젠간 나아질테니 그때까지는 죄책감갖지말고 편히 쉬었으면 좋겠다

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[글쓴이]

오래 다녀봐야 알 것 같은데 그래도 마음이 좀 편해질 수 있도록 도와주는 것 같아. 이제 다닌지 2주밖에 안되서 지금은 나한테 맞는 약을 찾아가는 단계거든.. 확 바뀌고 힘이 난다는 건 솔직히 거짓말이고 조금이라도 변할 수 있게 도와준다는 그 자체에 의미를 두고 있어