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다이어트하는데 내가 오늘 먹은 거 봐쥬라4

l조회 123
이 글은 7년 전 (2018/10/23) 게시물이에요
아침 액티비아 요거트 1개, 귀리 2숟가락, 카카오닙스 조금, 아몬드 5개, 녹차가루 조금, 블루베리 10알 

점심 바빠서 99라이트바 하나, 히비스커스 차 

저녁은 이따 먹을 거 !! 계란 흰자 1개, 닭가슴살 스테이크 고추맛 1개 (아보카도 오일 조금)
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익인1
탄수 너무 적어! 극단적 탄수제한은 나중에 폭식증 올 수도 있구 몸에 힘도 없어진다 ㅠㅠ 고구마나 현미밥 같은 착한 탄수도 챙겨줘
7년 전
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글쓴이
홀 고마워!! 바나나로도 대체 가능할까!!
7년 전
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익인2
응응! 당연하지 ~ 하루에 순탄수 50그램 정도는 적어도 먹어줘야해! 순 탄수 50이니까 고구마 50그램이 아닌 건 알지!?
7년 전
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글쓴이
꺅 고마워!!!! 참고할게!! 익인이 좋은 하루 보냉 ❤️❤️
7년 전
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