익들아 몸무게가 그대로면 살찐거 아니야??

ㅈㄱㄴ

[익인1]

ㅇㅇ ... 왜?
예를들어 45인데
다음주도 그다다음주도 45면 그대로인거지

[글쓴이]

내가 10개월전에 13키로를 빼고 지금이랑 몸무게 차이가 없거든 근데 한 2달 전부터 꽤 배부를 정도로 많이 먹고 운동도 안하는데도 왜 안찌지 싶어서.. 다이어트 중일때도 운동 별로 안하긴 했어
원래 맨날 뺏다가 요요왔었어서 걱정돼 몸무게만 그대로고 살찌는게 아닐지...

[익인2]

그전에 운동하면서 뺐어?
아 운동을 별로 안했다고 말했구나
근데 몸무게는 그대로고 살이찐다면
본인이 본인 몸을 봤을때 느낄수있지않아?

[글쓴이]

아닝 많이는 안하고 조금하고 좀 오랫동안 몇개월에 걸쳐서 식단 줄이고 한 5일에 한번은 보상데이하고 몇개월 반복했더니 빠지더라구 천천히

[익인3]

만약에 많이 먹어도 몸무게가 그대로라면 기초대사량이 올라간거 아닐까? 그리고 그전에 다이어트를 했으니까
몸무게에
변동이없는거같은데
너무 걱정되면
천천히 식단조절 하자
나도 다이어트 해야하는데..
같이 열심히 하자

[글쓴이]

3에게
과식하면 아침에 일어났을때 보다 1.7키로까지 올라갔었는데 한 이틀 지나면 그대로 내려가있고 또 먹으면 올라가고 반복이양
그랭!!