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다이어트 할 때 주5일 운동이 좋다 vs 격일 운동이 좋다4

l조회 2629　출처



1. 주5일 운동이 좋다
열량 소모 많이해야한다
맨날 가는 습관을 들여야한다


2. 격일 운동이 좋다
몸이 좀 쉬어야 운동효과도 더 좋다
몸이 피로하면 다이어트에도 안 좋다

다이어트 할 때 주5일 운동이 좋다 vs 격일 운동이 좋다 | 인스티즈




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익인1
뭐든 하면 좋다..
1시간 전
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54분 전
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33분 전
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5분 전
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29초 전
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