뭘해야행복해지는지모르겠어

어느순간부터다포기하면서사는것같아 그러다보니까내가뭘해야행복해지는지모르겠고 꼭행복만바라고사는건아니지만 하루하루살아가는게버겁다고해야하나 그냥다지겨운것같애 지금 내 일상이...언제까지 이렇게 살아야 하지 이 새벽에 깨서 우울함이 확 밀려올 땐 어떻게 해야 하는 거야..

[익인1]

맛있는거 먹고 여행이라도 한번 다녀오면 일시적이라도 좀 나아지지 않을까

[글쓴이]

그것도그순간인것같아 내일되면다시우울해져..

[익인2]

응 그래서 일시적인거라고 썼어 조금이라도 쓰니 기분이 나아졌으면 해서ㅠㅠ 힘들지? 내가 그 힘 같이들어줄게 기운내 쓰나

[글쓴이]

고마워..ㅜㅜ 근데난뭐가힘들고우울한지모르겠어 내가처해있는상황? 옛날엔다버텨냈는데왜지금은그렇지못할까.. 아무튼위로해줘서고마워ㅜㅜ

[익인3]

면연력이 약해진거 뿐이야 쉬고나면 다시 막아설 힘이 생길껄 사랑해❤

[익인4]

너무 행복해야한다는 강박에서 벗어나봐. 언제까지 이렇게 살아야하지 라고 생각한다면 그런 일상이 만약 끝난다면 어떻게 살고싶은거야?

[익인5]

너무 현실에 빠져있는것같아. 내가 그랬거든 뭐가 힘든지도 모르겠고 내가 왜 지친건지도 모르겠고.

[글쓴이]

모르겠어 어떻게 살고 싶은지 뭘 해야 우울함을 벗어날 수 있는지 그 방법을 모르겠어..

[익인6]

너가 지금 우울함에 너무 도취되면 안될것같아.

[익인7]

평소에 좋아하는거 있어? 캐릭터나 연예인이나 장소나 물건

[삭제한 댓글]

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[익인9]

삭제한 댓글에게
너무 행복이나 우울감이나 일상에 의미를 부여하지않는게 좋아. 나는 우울하지 않다 이런식으로 세뇌하라는게 아니라 그냥 그 우울감을 너무 떨쳐내야한다 내가 언제부터 지쳐버렸지 라는 생각을 자주하지마

[익인10]

지금 몸도 마음도 지쳐있는것같아. 몸이 지치지 않으면 마음은 좀 더디게 지치더라고. 맛있는거 먹고 지친 몸부터 플어. 다 잘될거야 인생에 큰 의미부여하지마 그냥 흘러가는대로 사는거야 다들 그렇게 살고 너는 특별해도 너의 우울은 특별하지않아. 그냥 모든지 쉽게생각해봐

[익인11]

그 다음에 너가 하고싶고 좋아하는일을 일상에 곁들여봐

[글쓴이]

몇년전부터다포기하고나서그냥물흐르듯이살자 그렇게생각하고잘버텨왔는데 어느순간부터우울함이확몰려왔어 나도생각하고싶지않은데 그게잘안돼...

[익인12]

너가 지금 가장 힘든게 그 어디서부터 나오는지 모르는 우울감인거지? 혹시 몇년전에 큰 일이 있었어? 왜 포기했는지 물어봐도될까?

[글쓴이]

12에게
너무길긴한데..그냥짧게얘기하면병때문에학교도포기하고그랬어 그러다보니친구도떠나가고평범한사람에서멀어져버렸지..그런영향도있는것같아 근데난지금의나에서벗어날수없잖아 나한테주어진인생그냥견디면서살아야하잖아 근데왜버거운지모르겠어 이젠그런거다별거아니거든 이미오래되기도했고..그래서이렇게밤마다갑자기확몰려오는것같아

[익인13]

글쓴이에게
힘들었을것같아. 자신에게 주어진 인생에 수긍하고 만족하는건 사실 힘들잖아 내 인생의 좋은점 뿐만아니라 나쁜점도 모두 알고 있는데 그걸 수긍하면서 살아야 하는게. 그래서 몸도 마음도 많이 지쳤었구나. 근데 꼭 지금의 나에서 벗어나야만 할까? 너는 이미 존재만으로도살고싶은 누군가에게는 특별한 존재고 아직 만나지 않는 인연들중에서도 소중한 존재야. 지금의 우울한 너도 또 어느순간 별거아니라고 생각하는 너도 그냥 참고 사는 너도 아팠던 너도 행복할 너도 다 그냥 너 자체야. 견딘다고 생각하면 괴롭고 즐기기에는 우울하고 참는다고 생각하면 우울감이 터져버릴것 같고. 내생각에는 해소점을 찾는게 중요한것같아.

[익인14]

13에게
이런 말을 즐겨하는건 아니지만 인생의 주인은 너잖아. 내가 우울하고 싶으면 한없이 우울해지고 내가 즐겁고 싶으면 결국에는 즐거워지는게 인생인것같아. 내가 극복하느냐 나자신을 어떻게 받아들이느냐에 따라 달라지는거지. 평생 우울한 삶도없고 평생 행복한 삶도 없어. 모든장소나 물건에는 오르막만 있는건 없잖아. 지금이 너무 힘들고 지치면 곧 좋은 날도 올거야. 항상 긍정적이진 못해도 이런 새벽에 우울감이 밀려올때 너가 해소할만한걸 찾아보는게 어때?

[익인15]

14에게
평소에 선호했던 것 말고도 새로운거 있잖아. 예를 들어 새로운 아이패드나 핸드폰 오르골 프랑스자수 같은거나 뭔가 조작할 수 있고 빠질수 있는 그런거.
생각을 하지 않으면 우울하지 않아. 하지만 생각을 하지 않는게 힘든거지.

[익인16]

글쓴이에게
너가 너무 힘들지 않았으면 좋겠어. 몇년전에 날 보는것 같아서. 나같이 너를 걱정하고 너가 행복해지길 바라는 사람이 있다는걸 알아줬으면 좋겠어. 너는 소중한 사람이야. 너무 우울감에 대해 생각하지말고 우울감이 밀려올땐 해소점을 찾아서 해봐. 우울감은 자존감이 낮아졌거나 평소에 해왔던일에 대해 실적이 낮거나 권태가 왔을때 나타나는 감정이잖아. 자존감을 높이는게 좋을것같아. 항상 너는 소중한 존재라고 생각해.

[익인17]

16에게
내가 너무 오래 쓴것같아서 미안하네...
내 경험으로 말하면 정신과 병원 특별한거아니야. 그 몰려오는 우울감을 견디고 싶지 않으면 병원에 찾아가봐. 나는 정말 추천해.

[글쓴이]

17에게
미안하긴 난 너무 고마운데.. 아무 관계도 아닌 사람한테 진심으로 위로해줘서 고마워ㅠ 덕분에 다시 좀 괜찮아지는 것 같아.. 정말로 고맙고 해소점..찾아볼게 근데 이미 이런 저런 노력들을 해봤고 이젠 그런 노력을 할 의지가 없어져서.. 다 순간 뿐이더라고.. 어쨌든 힘내볼게 진심으로 고마워 나도 언젠가 우울함을 극복하면 익인처럼 다른 우울한 사람들을 꼭 위로해주고싶다