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허리디스크 있는 익들아 운동 하는거 있어??

l조회 15
이 글은 7년 전 (2018/11/02) 게시물이에요
통증이 너무 심해서 운동 다녔다가 괜찮아져서 안 다니고 있거든 그런데 최근에 통증이 좀 심해져서 운동 해야돼 ㅜㅜㅜ 전에 다닌 운동이 너무 비싸서 집에서 하고 싶은데 무슨 운동을 해야할까?
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