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지금 168/58 인데 이렇게 하면 52까지 얼마나 걸릴까?6

l조회 96
이 글은 7년 전 (2018/11/02) 게시물이에요
일주일에 3번 수영 1시간씩 하고 식단은 고구마 닭가슴살 우유 과일로 8~900 칼로리 채워서! 매일 스트레칭이랑 간단한 홈트 10분 해주면 얼마나 걸릴까... TT
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익인1
한달이면 빼지않아?
7년 전
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글쓴이
헉 한 달...? 운동 너무 적지 않아...? TT
7년 전
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익인2
난 1일1식으로만 한달 좀 넘는 기간동안 168 62-> 53 만들엇서 운동 하나도 안 하구
7년 전
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글쓴이
혹시 1식할 때 뭐 먹었는지 물어도 될까 ㅠㅠㅠㅠ??
7년 전
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익인3
나 식단 안 짜구 그냥 먹고 싶은거 적당량 먹었어!! 보통은 평범한 한끼 식사였구 고기나 돈까스 먹는 날도 있었고...
7년 전
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글쓴이
3에게
고마워 ㅠㅠㅠㅠ!!
7년 전
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