진짜 운동 하자!!! 운동해야해 정말 채력이 장난아니게 좋아져

나 학교 시험시간에 맨날 밤새는 거 포기하고 디비잤는데 커피하나안먹고 13시간동안씩 공부했었음 체력이 진짴ㅋㅋㅋ좋아진 거 같아 맘만있으면 쭉 앉아있는게 가능해 

 

체력을 길러야...뭐든 할 수 있는듯 ㅠㅠ 

 

운동 팔굽혀펴기 1화도 못하다가 지금 20회는 하는듯!!

[익인1]

뭐뭐했어ㅠㅠ??

[글쓴이]

나 홈트!! 유산소 급살빼기 이런 강도쎈거 3세트 하구나서 ㅋㅋㅋ 엄청 쉬었다가 근력운동했어! 뱃살 골반위주! 골반운동하명 하체힘이 길러지구 뱃살은 상체허리힘 길러져!!
다리 두쪽올렸다가 내리는거 5회하면 죽을맛이였는디 한달했다구 30회는 가능!

[익인2]

정답...체력 없으면 공부도 일도 아무것도 그저그래ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

맞아맞아 공부도 일도 ㅋㅋㅋ아마삶의질이 올라갈겨

[익인5]

맞아!ㅋㅋ난 지금 헬스 2년째 매일 그 계단오르기랑 스쿼트랑 근력 운동 하고 있는데
시험 기간에도 동기들 다 막 뭐 마시면서 해도..난 그냥 조금 자면 괜찮아짐!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

2년....
....
... 한달이 이년앞에서 주름잡아버려따
ㅠㅠ 난 한달인데 이정도 효과받는데 몇달 넘어가면 더좋겠징?? 역시 체력이 짱이여

[익인7]

나도 그랬었어!!ㅋㅋ
한달이 6달되고 1년 되구 ~ 2년 되는거징
근데 와 홈트가 난 더 대단하다구 생각해ㅋㅋ
의지가 진짜 엄청나야 하는데!!!
홈트 살짝 슬럼프 온다구 느낄때는 헬스장으로 왕ㅋㅋ

[익인3]

휴 너무나도 잘 알고있지만 실천이 안된느것....... 대다내 쓰니...

[글쓴이]

헤헤 맞어맞어 실천하기힘들어 난 다이어트때문에 막먹고 죄책감덜라구 ㅋㅋㅋ 시작하게 된건디 아니 이게모야 체력이...급상승
익이니두 일주일에 두세번정도만 해봐바 한동작만이라도 파면 힘이 길러질고염

[익인4]

나도 홈트했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 체력은 모르겠거 살 10키로 뺌 현 고삼 ^^

[글쓴이]

와 대박 ㅋㅋㅋㅋㅋ살 십키로 ㅋㅋㅋㅋ 난 살은 삼키로...? (우울)
그랴도 운동 하면서 빼니까 빈혈이나 힘든거 덜하지않어?

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

다섯개면 많이 하는거...진짜 운동하는 친구들도 다섯개 힘들어하드라
내가 좀 근육형이라 그런거고 쓰니 지금도 충분한디 ㅠㅠ무튼! 나는 하나씩 악을쓰고 늘려갔어 그러면 담날 한두개씩 더 할 수 있게되더라구 나도 아예 피지는 못 해 야매루 이십개..

[익인8]

우와 그렇게 운동한지 얼마나 됐어? 진짜 빡세게 했다 쓰니

[익인10]

혹시 잠도 많이 안 와? 내가 잠이 많아서 학교에서도 매일 졸고 눈만 감으면 자서..