밥은 잘 안챙겨먹거나(밥 안먹을 땐 과일만 먹음) 1일 1식중이고 헬스 무산소 15분 런닝 1시간 정도 하고있어 얼마나 걸릴까 헬스 끝나고 땅끄부부 운동도 하면 더 빨리 빠지려나??