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다이어트 할때 피티 받으면 단기간에 많이 빼는거9

l조회 291
이 글은 7년 전 (2018/11/08) 게시물이에요
트레이너가 추천안하겠지ㅜㅜ? 단기간에 좀 많이 빼고 싶다고 하면 도와주낭..
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7년 전
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7년 전
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글쓴이
아ㅜㅜ 그럼 차라리 헬스장 이용권만 끊어서 내가 계획짜서 하는게 낫겠지ㅠㅠㅠ? 댓글 고마워!!!!
7년 전
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익인3
단기간에 많이 빼려면 유산소 운동하면서 그냥 식단 확 줄이면 돼! 건강하게 장기간으로 빼려면 pt 하는거고
7년 전
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글쓴이
무산소 운동 아예 안하면 안되지 않을까 싶어서ㅜㅜ! 그냥 일단 체중조절 해두고 무산소 시작하면서 관리해도 되려나..
7년 전
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익인5
어차피 단기간에 살 빼는게 목적 아니야? 그럼 그냥 유산소만 해도 돼! 단기간에 빼는거 자체가 건강하게 몸 만드는게 아니니까.. 건강하게 몸 만드는게 목적이면 무산소도 병행해야해
7년 전
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글쓴이
일단 한달정도로 잡고 빼고싶어서ㅠ ㅠ 댓글 고마워ㅜㅜ 참고할게!!
7년 전
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익인4
도와주긴하는데 추천은 안하더라 다만 내친구는 단기간에 피티받으면서 쫙빼고 계속 나가면서 운동하니까 유지되던데?
7년 전
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글쓴이
한번 알아봐야겠다ㅜㅜ 고마워!!!
7년 전
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