나 멘탈이 너무 약해.. 고칠 방법 없을까..

진짜 뭐 하나 스트레스 받는 일 생기면 그거 때문에 다른 일이 잘 안돼.. 

얼마전에 중간고사 한 과목 성적 나왔거든?? 근데 아직 기말도 남았고 과제도 남아서 뭐 다 끝난것도 아니고 그닥 중요한 과목도 아니라 이렇게까지 신경 쓸 거 없는데.  

그 이후로 진짜 계속 그 생각만 나고 말 그대로 멘탈이 부셔져서 회복이 안돼ㅠㅠㅠ 당장 낼모레 시험인데 의욕 떨어져서 그 과목 공부 집중도 안되고..  

아무것도 아니다 괜찮다 계속계속 생각해도 결국 안괜찮아져 내 마음이 ㅠㅠㅠ흐엉...

[익인1]

나랑 비슷하거든? 근데 멘탈 강해지려면 내가 마음을 좀 독하게 먹어야 되는 것 같아ㅠㅠ 자신한테 나약해지지말고 난 할 수 있어 내가 제일 잘하니까 이 생각 계속 해야돼 이게 자만이 되라는 게 아니라, 날 좀 단단히 사랑해보자는거야!

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ 조언 고마워... 나 진짜 다른 막 자존감같은건 되게 높은편이라고 생각하는데도 한번씩 이렇게 먼가 쎄게?? 계속 생각에 생각이 꼬리를 물고 가다보면 진짜 너무 깊게 빠져버ㅕㅠㅠㅠㅠㅠ하ㅏㅏ... 마음 단단히 먹어봐야겠어ㅠㅠㅠㅠ... 고마워..'..!!!

[익인2]

그거 괜찮은 척해서 그래 사실은 하나도 안 괜찮은데 주변에다간 괜찮은 척하고 나 혼자 앓아서 그래 내가 그러거든.. 안 괜찮으면 안 괜찮다고 말해 그래야 진짜 내 감정을 알아ㅠㅠ

[글쓴이]

그러고보니 그런거같아..... 맨날 쿨한척하고...,,...... 사실 하나도 안쿨해... ㅠㅠㅠㅡ흐어어어워어어엉ㅇㅇ엉ㅇ .. 노력하면 점점 나아지겠지?...

[익인3]

그럼!! 괜찮을거야

[글쓴이]

3에게
고마워 정말 🙏🏻🙏🏻

[익인4]

나랑 똑같다..자존감이나 자존심은 높은데 한번 멘탈 건들일일있으면 계속 물고감...지금도 사실 인간관계로 계속 스트레스받고 있거든 근데 예전엔 맨날 울고만 잇었는데 이제는 생각을 좀 바꿨어 어쨌든 이런 성격은 스트레스에 취약하고 안좋은일을 너무 제대로 짚고 가는 느낌이잖아ㅠ 그래서 그냥 언제죽을지도 모르는 인생인데 꼭 이렇게 스트레스를 계속 느낄필요없으니까 하루하루만 보고 그 하루안에서 최대한 덜우울할수있게 행복하게 만들어주는걸 찾아보면서 살려고 물론 한번에 바뀌긴 힘들겠지만..ㅠㅠ사실 나도 이렇게 말하면서도 계속 마음이 힘들긴 하당... 노력해보자 우리ㅠ

[글쓴이]

나도 올 초에 진짜 인간관계 때문에 너무너무 스트레스 받고 진짜 익인이 처럼 맨날맨날 울고 그랬거든 .. ㅜㅜㅠㅠ 아무리 그 생각 떨쳐내려해도 계속 생각나고 맨날맨날 오히려 그 생각이 더 깊어지고... 나도 그 때 혼자만 생각하고 하니까 더 안좋은 쪽으로만 생각하게 되고 그랬던거같아.. 그래서 나는 마음맞는 친구들이나 엄마랑 얘기 하고 털어놓으면서 좀 나아졌드ㅏ,.. ㅠㅠ 진짜 결국은 마음 다잡고

조금조금씩 노력해보는 수밖에 없는거같아 .. 진짜 한번 이겨내보쟈 우리 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워..