과민성대장증후군 수험생 있어??

갑자기 나 작년에 수능 쳤던거 생각나서.. 

나도 과민성대장증후군인데 수능때 안 아프려고  

수능 바로 전날엔 한끼도 안먹고 속 비워둔다음에 

수능 당일 아침을 겁나게 먹었어 

당일 아침엔 먹어도 소화가 진짜 오래 걸리니까 수능시험 끝나기전까진 그래도 훨씬 덜아프더라!! 

그리고 점심 먹을때 절대 걱정하지마 나 이거 먹어도 1도 안아파 걍 맛있넹 계속 이렇게 생각해야돼 

 

!!! 아 그리고 혹시 전날 관장 생각하고 있는 익들있다면 안하는거 추천해.. 나 수능 한달전인가 미리 연습? 으로 관장했었는데 이게 효과가 되게 오래가더라..억지로 비우지말고 안 먹는게 더 나을거 같애 ㅠㅠ 

 

그동안 짱나는 과민성대장증후군 버텨온만큼 꼭 좋은 결과 있었음 좋겠다 나처럼 아예 식이조절하는방법도 있지만 가장 좋은방법은 최대한 편안하게 생각하는거야!!알고있지?? 난 그때 이건 걍 사설 모의고사다 별거아니다라고 거의 세뇌하듯이 계속 생각했었어!!그리고 수능 다끝나고 속으로 아싸 3년간 못먹은 치킨 피자 다 먹는다아아악 이렇게 생각하니까 기분도 좋아지드라 젤 중요한건 멘탈관리란거 잊지마!! 

 

 

다들 너무 고생많았고 좋은 결과만 있길 바랄게! 화이팅화이팅