혹시 불안장애에 좀 진정할 그런 요령이 있을까...

우울증이랑 불안장애 겪는 익인데 요즘따라 심장이 너무 심하게 두근거리는데 진짜 이게 못 견딜 만큼 그래서 숨을 쉬기도 가쁘고 자주 그러거든 ㅠㅠㅠㅠㅠ 뭐가 좋을까...

[익인1]

너무 그러면 우황청심환이라도 먹어 봐

[글쓴이]

우웅 ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워 내일 낮에 약국 가볼게!!

[익인2]

항불안제 먹어! 나 불안장애 심할때 약먹으니까 좀 살만하더라 ㅠㅠ 약 먹는거말고는 발작올때 그 자리에 최대한 편한 자세로 앉거나 누워서 눈감고 심호흡 아주 천천히 길게 하는게 제일 괜찮았엉...

[글쓴이]

나도 검사를 받은 지가 얼마 안 지나서 병원은 안 가봤구 지금 상담만 하는 상태인데 속이 후련하다가도 또 혼자 있으면 계속 울고 심장이 벌렁벌렁하는데 계속 빨리 뛰는 것 같고 진정이 안 돼 ㅠㅠㅠ 조금만 걸어도 숨이 금방 차... 그냥 엄마한테 상담도 상담이지만 병원 가볼까 하고 물어볼까 ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 무섭다

[익인3]

약물치료해... 난 상담은 1도 도움안됐고 약물치료는 진짜 도움많이됐다 ㅠㅠ 증상 나타나자마자 약먹고 심호흡하고 물마시면 금방 괜찮아졌었엉 심할땐 매일 하루3번 약먹었고!

[글쓴이]

퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 엄마랑 얘기해야게따 나 오늘 헌혈하러 갔다가 심박수 너무 심하게 뛰고 헤모글로빈 수치도 많이 모자란다고 빠꾸먹음...

[익인4]

약물치료 언넝 해 ㅠㅠ 나도 겁나 고생했었어서 남일같지않다 으흐흑...

[글쓴이]

4에게
퓨ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워 또 궁금한 거 있음 물어보러 올게 ❤️ 일단 혹시도 모르니까 낼 약국에서 청심환 사서 먹어야겠당...

[익인5]

글쓴이에게
청심환 안맞을수도있어....!!! 너무 안정되게만들어서 졸릴수도있다더라 ㅠㅠㅠㅠㅠ 감안하고 사먹엉...!!