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나 다이어트중인데 (4주차) 72.3 ->65.5 됐다7

l조회 58
이 글은 7년 전 (2018/11/17) 게시물이에요
식단조절은 거의~~ 안했어 야식안먹는정도로만 하루에 1시간씩 꼭 운동했어!!!
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7년 전
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익인1
계단오르기 어때??
7년 전
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글쓴이
진짜진짜 힘들어 나는 4회정도했는데
1회 걸어서
2회 빠른걸음으로
3회 빠른걸음으로
4회 젖먹던 힘을다해 뛰어오르기

절때 두개씩말고 하나씩하나씩이 포인트야
7년 전
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익인3
와ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ수고했오
7년 전
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글쓴이
헹 고마워ㅠㅠ 이렇게 빼니까 막 사람들한테 이야기하고싶어 나 이만큼뺐다!!! 하고
7년 전
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익인2
헉 멋지당 간식같은건 아예 안먹었오???
7년 전
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글쓴이
간식은 원래 별로좋아하는편이아니여서 안먹었지만 빼빼로도 먹었고 피자치킨햄버거 이런것도 다먹었어 대신 야식이아닌 점심으로!
7년 전
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