다이어트하는데 헬스로 운동하거든? 처음할 때는 근육도 올라서 몸무게 차이가 별로 안나나?

한지 2주 조금 넘었어 3주? ㄴ

[익인1]

식단도 하고있어 ?

[글쓴이]

점심 일반식 반식 저녁 다이어트식으로 하고있어!

[익인2]

나는 오히려 체중 오르다가 한달 넘으니까 갑자기 빠지던데! 그리고 체중 늘어나고 있을 때도 오히려 살 빠졌다는 얘기 많이 들었음.

[글쓴이]

근력운동 많이해줬어? 난 좀 열심히한다 생각하는데 몸무게는 안빠져서 읭 스러웠어 ㅠㅠ

[익인3]

나는 운동 시간이 길지 않아서 그런거긴 한데 1시간 30분 운동한다고 하면 30분 유산소 1시간 근력 이렇게 했어~

[글쓴이]

오호 나랑 비슷해 시간대가! 두시간정도하거든 다이어트때문에 운동하기시작한거야?혹시 얼마나 했고 살을 얼마나 빠졌는지 알 수 있으까!?

[익인4]

나는 몸이 점점 무거워지는게 느껴져서 운동 시작했어! 안 맞는 옷이 생기기도 하고 ㅠㅠ 운동 시작하면서 2키로 늘어났다가 지금 2달 조금 넘었는데 4키로 빠졌어. 식단 조절은 따로 안 하고 밥 양만 반으로 줄였어.