극한의 다이어트 식단 좀 봐주라

하루에 

사과 세 개 

귀리쉐이크 분말 (한팩 125칼로리) + 아몬드브리즈 

 

말고 뭐 더 먹어도 되는 거 없을까 

4주 안에 10키로 이상 줄이는 게 목표야 

내가 자발적으로 정한 목표는 아니니 가능 불가능을 따지진 말아 주시길 ... 따흑

[익인1]

저거보다 덜 먹어야 10키로 빠져

[글쓴이]

운동 하루에 네 시간씩 해...

[익인3]

운동 네 시간씩 해도 그게 살이 빠진다기 보다는 라인이 잡히고 탄탄해지는거라ㅠㅠ 다욧은 식이가 8이고 운동이 2 정도로 중요해 8ㅁ8 내가 100일 정도에 20키로 뺐거든!!! 근데 직접 해보니까 식이가 훠어어어얼씬 중요하더라 ㄹㅇ

[익인4]

그렇다고 불가능한건 아냐 하루에 1키로씩 빼는 사람 많아

[익인5]

그런 사람은 애초에 좀 뚱뚱하거나 통통한 사람일걸? 어느 정도 보통 체형인 사람은 하루에 1키로씩 꼬박꼬박 안 빠져..!! 처음 며칠 그런다해도 살이 아니라 수분 무게고!

[익인6]

5에게
그런가 나는 10키로 뺀 적 있어서..

[익인7]

6에게
헉 진짜 열심히 했나보다... 난 의지박약인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 폭식과 절식의 반복 ^ㅁ^......

[익인2]

우리에겐 닭찢지가 있짆아