나 다이어트하는데 2주동안 살이 안빠져

다이어트 식단먹고 집에서 홈트함.. 

 

헬스장 다녀볼까??ㅠㅠㅠ 진짜 스트레스받는ㄷㅏ. 

 

165에 58키로에서 더이상안빠져...진짜 핵스트레스

[익인1]

좀만 더 해봐 그러다 훅 빠짐 진짜

[글쓴이]

진짜??ㅠㅜ

[익인7]

ㅇㅇ 날 믿긔... 아예 처음부터 한번도 안 빠진거야 아님 정체기야?

[글쓴이]

60키로였다가 다이어트 한달째인데 처음엔 일주일에 1키로씩 빠졋는데 2주동안 변화없어..

[익인8]

좀만 더 해봐... 그러다 갑자기 훅훅 빠지는 주가 있어 정 걱정되면 차라리 1주동안 식단을 느슨하게 했다가 갑자기 훅! 조여봐 그럼 빠짐

[익인2]

몸 둘레는?

[익인3]

근육이 생긴걸수도

[익인4]

이때까지 다욧을 해온고야? 정체기같은뎅. 난 그럴때 맘좀 비우고 몸무게도 덜 재고 했는데 그러고나서 2주뒤쯤인가 재보니까 쑥 내려갔드라

[익인5]

나가서 유산소운동을 해

[글쓴이]

미세먼지가심해서...

[익인9]

지나가다가 나 그래서 실내 자전거 샀는데 강추

[익인6]

야 나도 그랫어 난 심지어 두달을 안 빠짐 쓴이는 그래도 뚱뚱은 아닌데 난 70 가까이 인데 변화가 없어서 빡쳤다가 오히려 음식들을 건강하게 챙겨먹으니 빠지더라

[익인10]

운동에 휴식도 중요하대