완벽주의 심한 익들은 어떻게 자제해?

현실을 살다보면

내 뜻처럼 흘러가지 않을때가 있잖아

내가 이상한 부분에서 완벽주의인 부분이 있어서

너무 스트레스 받아서 자제하고 싶은데 잘 안돼ㅠㅠ

..

[익인1]

내가 완벽주의로 살고 싶은 권리가 있는 것처럼 타인도 타인의 맘대로 살고 싶은 권리가 있다고 생각했어. 그리고 모든 일에 크게 의미 부여하고 각잡고 살고 이런 일을 좀 줄이고 생각을 좀 덜하고 내가 그나마 가장 완벽해야 하는 필요한 일에 집중하려고 노력했음! 가족 도움이 정말 컸어!

[글쓴이]

ㅠㅠ와 부럽다ㅠㅠ 진짜 생각을 덜해야 할텐데 !

[익인2]

감정사용설명서랑 다그치지 않는 마음이라는 책 추천할게! 그리고 가끔씩 마음이 너무 불편해지면 명상이 진짜 좋아-!!

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ 오오오 진짜 고마워 책 추천도 고마워! 나익 바로 명상하러 간다! 잡념이 너무 많아 흑흑