배에 힘주고 다니면 뱃살 빠져

?????안빠져? 

어디선가 빠진다는걸 예전에 들은것같당

[익인1]

적어도 안주는것보다 낫더라!!

[익인2]

빠지고 되게 오래 하면 복근 선도 생긴다고 했어 선 생기는 건 말랐을 때 얘기라고 했지만!

[익인3]

난 맨날 많이 먹어서 빠지는건 모르겠고 복근 선은 있어

[익인4]

내가 학생때부터 활동할 땐 거의 무의식에 가깝게 배에 힘주고 다녔는데 운동 안하는거에 비해선 뱃살이 없는 편이긴 해 좀 단단하긴함

[익인5]

확실히 그러고 다닐땐 몸무게도 더 나갔는데 뱃살 없었는데 안 하니까 이제 뱃살 나온 거 같아...

[익인6]

코어근육? 에 도움되는거로 알고있어!

[익인7]

어떻게 주는거야....허리에만 힘들어아..

[익인8]

배에 힘 주는게 배 나오게 힘주는거야 배 들어가게 힘주는거야?

[익인9]

2222

[익인12]

들어가게 배를 쪼아준다는 생각으로 힘!!

[익인18]

배가 등가죽에 닿는다는 느낌으로. 단 숨을 참으면서 힘주는 것 X

[익인10]

마쟈 그래서 우리엄마가 항상 배에 힘주고 다니래

[익인11]

빠지고 옷태도 잘 받는 걸로 알고 있엉

[익인13]

빠져욤

[익인14]

빠지는거같음. 뱃살 잘 안찜

[익인15]

초딩때부터 배에 힘 주고 다닌 익인데... 다른데 다 살쪄도 뱃살은 잘 안찌더라...

[익인17]

그리고 한의원 갔을때 중심 잡아주는 힘이 좋다는 칭찬도 받음

[익인34]

의식적으로 계속 힘주는거야? 밥먹거나 앉아 있을때도 힘줘? 난 다른거 집중하다보면 배에 힘 풀려 ㅜㅜ

[익인42]

처음엔 계속 의식적으로 힘줬는데 이게 몇십년이다 보니 지금은 그냥 힘 안 줘도 유지 잡히더라...

[익인41]

222222

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[익인49]

222

[익인19]

우리집 여자들 나빼고 다 뱃살장난아닌데 옛날부터 배에 힘주는게 습관되서 나만 뱃살이 없는거같더라고 근데 이게 집에서도 너무 습관되버려서 그 변비에 장염 등등 많이 걸렸어

[익인20]

근데 난 뭔가 하면 냉이 자주 나오는 거 같아서 안 함..

[익인21]

배에 힘주는 거 습관인데 살은 쩌도 복근선은 그대로임 맞는듯ㅇㅇ

[익인22]

배에 힘주는 게 어릴 때부터 습관인데 그래서인지 배는 진짜 살 안 찌더라

[익인23]

난 진짜 소용없던데 뱃살이 너무 많아서 그런가

[익인24]

배에 힘주고 다니는거 소화불량이랑 변비 유발할수있다구 본것같은데ㅠㅠ 나도 습관처럼 배에 힘주고 다니다가 변비심해져서 안구럼..

[익인25]

뱃살이 빠진다는 것보단 배 쪽으로 지방이 덜 붙는 거야! 배에 힘을 주는 게 배 근육이 잡히는 모양새 거든!

[익인26]

ㅇㅇ 근데 그거 몸에 안 좋아 ㅠ 나도 어렸을 때부터 엄마가 배에 힘주고 다니래서 다녔는데 배 자주 아프고 가끔 이질적으로? 불편해서 이제 안 그러려고 하는데 습관 돼서 힘듦 ㅠ

[익인27]

이글제목보자마자 배에 힘준 나를 발견했다....

[익인29]

2222 같이 힘주자..!!

[익인28]

나 예전에 살뺄때 그냥 배 날씬해보이고 싶어서 배에 힘주고 다녔는데 ㄹㅇ 도움많이됨 나중에보니까 배에 힘주고다니는게 뱃살빼는데 도움준다고 그러더라고

[익인30]

헙 그래서 배에 힘을 주고 다녀야하나 말아야하나

[익인31]

이거 맞는거 같음... 나 허리에 힘 제로로 주고 앉는 자세 진짜 안좋은데 복부비만이야..... 진짜심하게... 내주위에 다 허리 얇은 친구들은 힘주는 편임... 의식하고 힘을 주는게 아니라 그게 습관처럼? 몸에 베어있어서 평소라고 생각하고 가만히 있는게 힘준 상태인 편이던데ㅠㅠㅠ 부럽

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[익인44]

나에요~ 강거미~

[익인32]

나 다른데 살 진짜 많은데 뱃살 아예없거든
이게 평소에 배 안나와보이려고 하는게 습관돼서 힘주고 다녀서 그런건가봐... 나 맨날 힘주고 다니거든

[익인35]

빠짐 어렸을때부터 허리에 힘주고 다녔는데 조금 통통한편인데도 허리는 얇다는 소리 정말 많이 들었어

[익인36]

나만 안빠지나..

[익인37]

뱃살 어마무시한데 힘주면 위쪽에 복근생김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뙇

[익인38]

오맞아 나 습관적으로 힘주는데 배잘안쪄

[익인39]

이거 ㄹㅇ임 나는 어릴때부터 습관이였는데 진짜 나 허리는 살 절대 안쪄ㅠㅠㅠ허리는 엄청 말랐어

[익인40]

근데 그러면 배 아프지않나..? 뭔가 소화도 잘 안되는 기분이고 배아프던데ㅜㅜㅜ

[익인43]

난 배뷰르면 배에 자동으로 힘들어가는편인데
배에 살있음

[익인45]

나 한참 할 때는 살 없었는데 요새 안했더니 근력없어서 몸무게는 적은데 배만 기형적으로 나와 ㅠㅠ운동 많이 안하는 사람일수록 힘만줘도 근력운동 하는 것처럼 되서 뱃살 줄어든대!!자세 바로 하자 나도 덕분에 하리펴고 배에 힘주고 앉았다ㅋㅋㅋㅋ

[익인46]

그거 배에 근육잡혀서 안 찌는 원리같은데 의식해서 힘줘야되서 습관화하기 힘듦.. 그냥 하루에 윗몸일으키기랑 플랭크 두세셋트씩하는 습관만 들여도 잘 안 찜

[익인47]

나 초딩때부터 그러고 다녔는데 1도 소용없음...

[익인48]

나 어렸을 때부터 습관적으로 배에 힘주는데 허리 진짜 얇아 배에 살도 잘 안 찌고 몇 끼 굶으면 복근라인 바로 드러나

[익인50]

초딩때 아가똥배땜에 충격받고 그뒤로 계속 배에 힘주고 살았는데 배에 살찐적 없당

[익인51]

보통 뱃살이 그 살을 잡아주는 근육이 없어서 쳐져서 생긴다고 어디서 본 거 같은뎅 그래서 근육만 생겨도 많이 없어져 보인댔오

[익인52]

배에 힘주고 다니면 배가 긴장해서 근육 생겨. 그래서 살 빠진다~!

[익인53]

난 태생 뱃살이라 그거 해도 뱃살있어

[익인54]

안빠져 ㅜ 안생겨 ㅜ 맨날 힘주는데 살 어느정도 빼면서 해야지 그것만으론 변화 1도 없음

[익인55]

아니야 그거 아니야 나 십몇 년 버릇인데 소화 안 되고 진짜 안 좋아 이제 내 스스로 배에 힘 풀려고 해도 무의식적으로 배에 힘줘서 가끔 진짜 아파 가운데만 홀쭉해져 위아래로 두 덩어리임 ㅋㅋㅋㅋ

[익인56]

나도 무의식적으로 계속 힘주고 다니는데 다른데 다 말랐는데 뱃살만 많은데 난 뭐지...

[익인57]

빠져 내 경험

[익인58]

헉 나 맨날 배 힘 아예안주고 배 내밀고다니는데 엄청 말랐지만 뱃살만 진짜 많아... 맞는 말인듯