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다이어트 운동하는데 무릎이 너무 아파4

l조회 80
이 글은 7년 전 (2018/12/08) 게시물이에요
ㅠㅠ
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익인1
그럼 하면 안됨 무릎 무리안가는 운동만 해
7년 전
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익인2
무릎 나가는거 순식간임 진짜 조심해
7년 전
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익인3
그럴땐 스트레칭 해주는게 좋아 ㅠㅠ 무릎에 충격가는 뛰기나 앉았다 일어나는 거 자제하고 운동을 해야겠다면 차라리 걷기 많이해주고 ㅠㅠ
7년 전
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익인4
쓰니 몸무게가 현재 몇 kg인지는 모르겠지만 많이 나간다면 체중 때문일수도 있고, 아니면 바르지 못 한 자세때문일수도 있고, 스트레칭을 충분히 하지 않고 바로 운동부터 시작해서 그럴수도 있어.
7년 전
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