필라테스 오래한익들아 질문있쏘!!

필라테스 할때 땀나고 힘들고 끝나고 나면 근육통으로 고생한다고 들었는데 

난 필라테스 할때 하나도 안힘들엉 그냥 코어운동하는 느낌?? 

내가 평소에 혼자서 홈트로 운동은 자주 했긴 했어

나랑 같이 하시는분들은 엄청 힘들어하긴 하는데 난 하나도 안힘들고 멀쩡하니까 이게 운동효과가 있을지 궁금해ㅠㅠㅠ

혼자하는 것보다는 자세 교정 받으면서 확실히 몸매관리 하는게 낫겠다 싶어서 비싼돈주고 1:3 기구 필라테스 하고 있는데 혼자하는거랑 다를꺼없으면 진짜 슬플꺼같거든ㅠㅠ

아직 수업 두번밖에 안듣긴했엉!!

[익인1]

자극 제대로 못받아서,,, 운동 좀 하는 헬스하는 나도 필라테스하면 근육통 장난아냐ㅜㅜ

[글쓴이]

강사님이 자세 교정해주는데도 왜 자극이 안올까ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ