하루 한끼 다이어트 할 껀데

주말엔 먹고 싶은걸로 배부르게 한끼 (식당 가서 먹는거) 

평일엔 그냥 간단한 일반식 한끼 (햇반+된장찌개+반찬류) 이렇게 먹고 운동은 솔직히 스트레칭 정도 밖에 멋해서 거의 못한다고 보면 되구 이렇게 살아도 살이 빠질까?ㅠㅠ

[익인1]

근데 일단 식단관리만 해도 반이상은 빠진다고 보면댕

[글쓴이]

저렇게 먹어도 괜찮아?

[익인3]

음 하루에 한끼 일반식으로 반정도 먹고 나머지는 다이어트식으로 먹는건 어때?아래 익처럼 한끼만 먹으면 나중에 요요심해ㅠㅠ

[글쓴이]

ㅠㅠ 진짜 내가 근데 다이어트 식을 해서 ㅠㅠ 한끼라도 스트레스 없이 먹고싶어서 구래 ㅠㅠ 거의 평생 저렇데 유지할 생각이야 지금. ㅠ!! 일단 저렇데 하면 빠지긴 빠지겠지? 3개월동은 10키로 가능할까? ㅠ

[익인2]

근데 하루한끼는 나중에 요요 심하게 올텐데 ㅠㅠ