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운동을 하고 단백질 왕창 먹는데 근육량이 줄었어

l조회 35
이 글은 7년 전 (2018/12/11) 게시물이에요
일주일동안 0.4ᴷᴳ이나줄었다... 힘빠져... 0.4늘리기는 겁나힘든데 빠지는건쉽네ㅠ 술도 일절 안먹고 근력 하루에 한시간 닭가슴살 점심 저녁먹고 단백질쉐이크까지먹었는데 이유가뭘까...
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