3주 반만에 7키로 뺐는데 엽떡 먹 말

.. 너무 먹고싶어

[익인1]

먹으면 2키로 찜 일주일 더 빼진말고 유지한 담에 먹자 ㄱ ㄱ

[익인2]

떡볶이 살 많이 찌는 음식 ㅠ 다른 걸 먹으면 그나마 해소가 될 거야

[글쓴이]

다른거 먹으면 뭐먹지 ,,?

[익인6]

그냥 달걀흰자같은 거 다른 음식!
지금 배부른데도 생각나는 거야?
나는 배고플 때 맛난 게 생각나더라ㅠ 근데 다른 거 먹고 배부르면 그 생각이 없어지더라고 ~!

[익인3]

보상으로 먹어! 3주에 한 번 정돈 괜찮아! 그래야스트래스안받아 속도는 더뎌지는데

[익인21]

22

[익인4]

말 다른거먹어ㅠ

[익인5]

먹어도 돼! 그거 한끼자나 그러고 아무것두 먹지말자 오늘은!

[익인7]

허걱 나라면 먹는다.. 그거 먹고 다른거 안먹으면 돼

[익인8]

먹어도 돼 안먹으면 스트레스 받고 계속 생각나잖아ㅠㅠㅠㅠ오늘 한끼 엽떡으로 먹고 나머지는 다이어트 식단으로 먹자!!

[익인9]

어차피 살면서 칼로리 높은 음식 먹는 순간 꼭 생길텐데 의지력 테스트한다 생각해

[익인10]

근데 엽떡은 한ㄴ번먹으면 계속 생각나서ㅠㅠ

[익인11]

다른거ㅠㅠ 힘들게 뺐으니까 조금 더 힘내자!!

[익인12]

나두 근데 보상으로 한번 먹은적있었눈데 그 이후로 고삐풀림

[익인13]

말말말말말맣

[익인14]

나도 비슷하게 지금 3~4주반 8키로 뺐는데 주말에 짜장면 곱빼기랑 계란빵 먹고 삼일후 다시 재보니까 그대로야

[익인15]

절대 말 다른거 살 덜찌는거머겅

[익인16]

안돼!!!

[익인17]

2인분짜리 사서 1인분 먹고 내일 1인분 먹자! 너무 스트레스 받으면서 다이어트하면 빠지던 살도 안빠져

[익인18]

말말말말

[익인19]

나 진짜 매운거땡길때마다 그냥 닭가슴살 야채가득해서 고추장양념에 볶아먹음 ㅎㅎ

[익인20]

난 먹어 ㅋㅋㅋㅋ 한번쯤 먹어줘야돼 그리고 다음날 조절하면 살 안찜 내일 당장은 몸무게 올라갈수도 있어 근데 조절하면 다시 돌아옴 !!

[익인22]

그동안 고생했으니까 한번쯤은 먹어도 되지않을까...

[익인23]

조금만 먹으면 괜찮아

[익인24]

2인용으로 먹유ㅠㅠㅠㅠ나도 예전에 그렇게 먹엇다가 고삐 풀려서 일반 엽떡 다 먹었단말야...그랫더니 담날 2키로 쪗어 그 날 엽떡만 먹었는데ㅠ

[글쓴이]

다들 곰마워 .. 지금 닭가슴살 샐러드 먹는중 .. 한달 다 채우고 먹읅 ...