목 스트레칭이라고 돌아다니는 거 하면 안 좋다던데 자꾸 하게 됨ㅠㅠㅠㅠ

막 고개 옆으로 꺾어서 손으로 늘려주는 거나 밑으로 꾹 눌러주는 거 다 안 좋다는데 솔직히 하고나면 당장은 시원한 걸 어떡해ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

승모근 통증은 진짜 쉽게 안 나아지는 것 같아...

[익인1]

헐 안좋대? 나 맨날 하는데ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

보통 의사들 사이에서도 좋다고 이거 해주라고 돌아다니길래 나도 그런가보다 싶어서 열심히 해줬는데 또 어떤 유명한 교수분이 다 하면 안된다고 디스크에 악영향 끼치는 동작이라고 하더라고ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 말이 다르니 원...

[익인2]

헐 충격쓰... 나 안 하면 아픈데...