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나 우울증 있는데 지금 너무 우울해6

l조회 60
이 글은 7년 전 (2018/12/24) 게시물이에요
그니까 내가 고민이 하나 있었는데 그게 해결이 됐거든? 근데도 이상하게 여전히 우울하고 마음 한구석이 불편해 너무 우울해서 죽고싶다는 생각까지 들어 나 어떡해야 해?
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나두 운동싫어해서 하라고 강요 못하겠드아...근데 예전에 피티 잠깐 받았는데 확실히 머리속의 생각들을 안하게 돼서 좋더라구
머리를 잠깐이라도 그런 생각 안들게 몸이라도 바쁘게 해보는건 어떨까? 난 운동말고 설거지 같은거 하면 암생각 안들게 되더라 인터넷도 많이하긴하는데 오히려 할땐 좋아도 악영향인것같고...흠 나도 요즘 우울증이 다시 확오는것 같은데 나도 해결방법은 잘 모르겠다
7년 전
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