인스티즈앱 그 가수님 다이어트가 1분 겁나 달리고 1분 걷고 이거였던 것 같은데 맞나...? 암튼 그거 비슷하게 해서 3분 겁나 춤추고 5분 훌라후프하면서 쉬는 걸 하루에 1시간 반씩 해서 5달 동안 30키로 뺐어... ㅎㅎ 대박적 평생 날 것 같은 땀이 1시간동안 나는 방법임... 모두 해봐. 그리고 나 지금 고도비만에서 정상 된 거라 겁나 건강해졌어 건강검진 콜레스테롤이랑 지방도 겁나 빠짐!!!
| 이 글은 7년 전 (2018/12/26) 게시물이에요 |
|
그 가수님 다이어트가 1분 겁나 달리고 1분 걷고 이거였던 것 같은데 맞나...? 암튼 그거 비슷하게 해서 3분 겁나 춤추고 5분 훌라후프하면서 쉬는 걸 하루에 1시간 반씩 해서 5달 동안 30키로 뺐어... ㅎㅎ 대박적 평생 날 것 같은 땀이 1시간동안 나는 방법임... 모두 해봐. 그리고 나 지금 고도비만에서 정상 된 거라 겁나 건강해졌어 건강검진 콜레스테롤이랑 지방도 겁나 빠짐!!!
|