다이어트 꿀팁 좀 부탁해

진짜 다이어트 시급해서 글 써본당 많이 써줘 ㅜㅜ

[익인1]

혹시 스펙 물어봐도 돼??

[글쓴이]

165/90 미쳤지...

[익인4]

미친 거 아니야 괜찮아 일단 밥 양을 절반으로 줄일 수 있겠어? 급하다고 했으면 무조건 그렇게 해야 돼...! 식사 중에는 물 ❌ (소화 기능 떨어짐) 너무나도 당연한 거지만 군것질 ❌ 가벼운 스트레칭부터 시작해서 유튜브에 땅끄부부 검색하면 간단하게 할 수 있는 운동들 쫙 나오니까 열심히 하면 금방 빠져!

[글쓴이]

익인아 고마워 나 진짜 열심히 해볼게 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 고마워💝

[익인5]

할 수 있으니까 힘들다고 중간에 포기하지 말고 ❤️

[익인2]

6시 이후로 안먹기...잘때 배고프단 생각 안들면 난 좀 싫었어 배고픈 상태에서 자야 뭔가 개운한 느낌? ㅠㅠ

[익인3]

가능한 아침을 꼭 먹고 저녁 줄이기 난 그렇게 해서 1일 2식중이야 저녁은 거의 안먹게 되더라고

[글쓴이]

익인아 고마워 실천해볼게 ㅜㅜ💗