호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/29744589주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

2주에 10kg 빼본 익 있나요7

l조회 209
이 글은 7년 전 (2018/12/30) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
연관글
2019 나의19 다이어리 산 익 있어??3
대표 사진
익인1
10은 아니고 8..?
7년 전
대표 사진
글쓴이
헉 어케뺴ㅛ오
7년 전
대표 사진
익인2
나는 막 칼로리 같은 거 계산해서 식이 하는 거 잘 못 해서.. 2시에서 3시 사이로 정해놓고 하루에 밥 한 끼만 먹었어! 운동은 마일리 사이러스(유튜브에 있는 거!) 하루에 아침 저녁으로 하고 진짜 삶의 의욕이 없을 땐 건빵 먹었음... 끔찍해...
7년 전
대표 사진
글쓴이
헐 고마워.......... 해볼게....
7년 전
대표 사진
익인3
약간 정리하자면....

아침식사 : X 물만 마시기

점심식사 : 2시에서 3시 (*진짜 내가 먹었던 거 - 밥(종이컵으로 1.5번)이랑 달걀후라이 1

저녁식사 : X 물만 마시기

운동은 아침이랑 저녁에 마일리 사이러스 다리운동(유튜브에 있는 유명한 그 영상)

진짜 죽을 것 같을 때는 건빵(종이컵 가득) 먹으면서 연명하기..🤢

나도 방학 이용해서 다이어트했는데 저렇게 살면 삶의 의욕이 없어.. 근데 나중에 잊고있던 몸무게 재보니까 8kg이나 빠져있더라..!
7년 전
대표 사진
익인4
3에게
물론 건강한 다이어트도 아니고.. 사바사니까 쓰니 하다가 아닌 것 같으면 그만 둬야 돼..알았지..? ㅠㅠ
7년 전
대표 사진
글쓴이
4에게
아라써!!!! 여행 갔다와서 해볼게 고마워❤️❤️
7년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
본인표출오 다른사람이 내 발톱깍아주니까 기분이 이상해
14:02 l 조회 1
학원강사들아 너네 감기 자주 걸림?
14:02 l 조회 2
여행다녀와서 우울증온 사람
14:02 l 조회 2
근데 경선식 영단어 실제로 괜찮은 암기 맞아?
14:02 l 조회 1
익들 부모님도 여행가면 걷는 거 싫어하셔?
14:02 l 조회 3
나 되게 요즘 못된 글들 많이 쓰게된다..?
14:01 l 조회 7
교보문고에 번따하러 간다 하는사람도 꼴보기싫지만
14:01 l 조회 5
코오롱이 나아 k2가 나아 50대후반 ㅠ1
14:01 l 조회 7
얘드라 제주도에서 사진 찍는데 색 하나만 골라줘 2
14:01 l 조회 5
치즈케이크는 꽝꽝 얼먹인거 ㅇㅈ?3
14:00 l 조회 6
미우미우 가방 살려고 적금 들었는데
14:00 l 조회 8
남익들 중 정장 사 본 익들 잇을까?🥲1
14:00 l 조회 5
26살에 대학교 4학년이면 도태 된 건가용..4
14:00 l 조회 12
솔직히 전남친 1도 안그리운 이유
14:00 l 조회 11
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
떵개 진짜 대단함 방송도 안나옴 25
thumbnail image
9n년생들 라떼 고데기아는 사람? 26
thumbnail image
다이소에서 깻잎이래서 샀는데... 19
thumbnail image
실외배변 산책러 견주들 옷차림 특징 16
thumbnail image
필라테스 강사 : 회원님 골반을 좀 더 열어요 16
구축소형아파트vs주공아파트vs쓰리룸1
13:59 l 조회 3
동양 귀신 vs 서양 귀신1
13:59 l 조회 3
내친구 마운자로 7.5로 한달만에 11키로빼고2
13:59 l 조회 12
뚱뚱한사람이 딱붙는 옷 입으면 어떻게 생각해??1
13:59 l 조회 9
환연 현지가 취향 갈리는 이쁨인가2
13:59 l 조회 14
1일 1식하고 간식 다 끊는게 독한거임?
13:58 l 조회 8


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
14:02
1살 좀 빼둘걸 개후회됨 5
2돈없고 빚많아서 몸 팔아야겟슴 26
3그동안 환연 현지는 왜그렇게까지 죽일듯이 욕먹은것인가.. 38
4헐 너네 자동차 블루투스 소리 어느정도 키우면 밖에서도 들리는 거 알았음?? 11
5 리얼 상하이 버터떡 2
6나 알바 하루만에 잘렸음,,위로좀 12
7금수저면 지그재그를 모를수도 있어? 12
8 메가커피 자주가는 익들아 이 메뉴 맛 어때? 10
9 어휴 달다 달아.... 4
10근데 삼전 하닉 떨어질때 기다리고 못사는사람 있으면 2
11원래 연애초반엔 2
12내친구 7.5로 한달만에 11키로빼고 1
13 카드 디자인 모하지 9
14엄마가 조카 봐주다가 우울증 생겼는데 매형이 엄살도 심하다고 막말했어 3
15어차피 취직하면 평생 일해야 한다는 말 ㄹㅇ 뼈 아프다
16환연 현지가 취향 갈리는 이쁨인가 2
1727살 고졸 무스펙인데 폴리텍 가는거 어때 7
18하 진짜 커플들 손잡고 길막 좀 안 했으면 ㅠ 8
1926살에 대학교 4학년이면 도태 된 건가용.. 2
20뚱뚱한사람이 딱붙는 옷 입으면 어떻게 생각해??
1 배라가 대대적으로 밀고있는 핑크스푼 수거..JPG 6
2 예쁘다고 극찬받던 구찌 최전성기 미감..JPG 24
3 트럼프가 한국 사랑한대 19
4 일본인들한테 인기라는 의외의 관광지. jpg 6
5 손님에게온 DM 빡쳐서 공개한 왁싱샵
6 제로콜라 하루에 4캔씩 먹고 당뇨걸린 20대
7 무한 리필 초밥집에서 많이 먹으면 15
8 초록글 현재 다 똑같아서 소름이라는 남미새 말투..JPG 43
9 오빠가 셋인 여동생의 고민 8
10 얘들아 우리 강아지 못생김? 4
11 경북대 컴공 학생회장 및 임원진 사퇴사건
12 로봇 청소기를 이기기 위해 고양이가 선택한 전략은 단순했다
13 백상 비하인드컷 수지...jpg1
14 스윙스가 40년 살고 얻은 깨달음
15 성인인데 중학생 같다고 평가 받은 남자 스타일링.jpg
 
 
 
 
 
1 ㅁㅊ 소희 배달완료 사진에 찍혔대 31
2 아니 민경승용 사진 미쳤누 18
3 와 근데 민경승용 사귀는거 유식은 뭔생각할까 6
4 뉴토끼 다시 부활했대 1
5 와 소희 버블 개웃겨 15
6 환연 초반에 ㅁㄱㅇㅅ 아직 연애 중이라고 1
7 말하고 움직이는 마크 보니까 살거같다🥹
8 코성형은 ㅈㅉ 자연스럽게 해도 티나더라 4
9 민경 승용 얼마나 만난 거지?? 1
10 승용 항상 에겐 느낌이였는데 민경이랑 있으니까 1
11 근데 승용 퀸 별명 아무렇지 ㄹ않아하는것도 진짜 테토긴함 2
12 버스기사가 틱톡 라이브 중인데 정국이 있대 6
13 룩삼이 뭐하는 사람임? 10
14 런쥔이가 만든 화병이래
15 ㅠㅠㅠ 아기 만질때 인형으로 만지는거봐 ㅠㅠㅠ
16 헉 옛날엔 팬싸서 손깍지가 됐어? 12
17 틱톡보면 케이팝이 흑인 문화 뺏어갔다는 것에 동의하네 8
18 팬미팅왔는데 응원봉 충전식배터리 잔량이 0임
19 아니 얘들아 성찬 이거 왜케 설레지🫣 1
20 김연경 수트핏 미쳤다 1
1 이 유명한 짤이 언내추럴에서 나왔구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
2 언내추럴 남주 19
3 신세경 꼽준 이유가 올해 백상 수상작중에 휴민트만 손익 못넘었대 2
4 와 언내추럴이 윤아가 한다고?????????????? 13
5 수지 셀카 진짜 대충 찍네ㅋㅋㅋ 1
6 수지 인스타 올라왔다!! 2
7 대군부인 진지하게 희주가 정우오빠 라고 부르는거 그만뒀음 좋겠어 7
8 정보/소식 대군부인 '21세기 대군부인' 아이유, 대군 변우석과 이혼 밀어붙인다 16
9 수지 백상 퇴근 셀카 귀엽다ㅋㅋㅋ 1
10 유미의세포들3 대한항공 부기장이랑 승무원같음 4
11 대군부인 희주 원래 불도저에 뭐든 혼자 맞서서 해내는 캐였는데 2
12 헐 수지 인스타 업뎃 4
13 대군부인 희주가 민총리라고 부를것가테이제 7
14 대군부인 난 그냥 아이유 변우석 로코인데 꽁냥씬 너무 적은게 14
15 대군부인 아 근데 진짜 대군부인 30부작 해줘라 ㅠㅠㅠ 2
16 대군부인 노상현 넘 섹시하게 나오긴함 7
17 대군부인 아니 근데 이사진 변우석 찐으로 자는거 같냐 왜ㅋㅋㅋㅋ 6
18 대군부인 자가 귀가 상당히 붉으시네 15
19 대군부인 그런데 계약서는 어케 된거야? 2
20 백상예술대상 보면서 궁금했던게 뮤지컬이나 예능쪽 다 시상했으면 뮤지컬배우나 예능인들은 먼저 퇴근할까? 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation