1. 다리를 안 꼬게 됨.
무의식적으로 꼬기 시작하면 금새 알아차리고 다리 내린다.
2. 목을 앞으로 안 빼게 됨
약간 거북목? 되기 직전이었는데 필라테스할때
'목을 안 빼고, 어깨를 활짝 펴서 날개뼈를 밑으로 끌어내릴게요' 하시거든 선생님이
내가 일상에서도 그 자세 하려고 신경쓰다보니까 핸드폰하거나 컴퓨터할때도 목을 최대한 안 빼고하게되더라구
3. 엉덩이 힙라인 나옴
힙이 약간 힘없이 쳐진? 그런 스타일이었는데
하고나니까 옆모습보면 힙업돼서 라인 이쁘게돼있더라
물론 날씬하진 않지만..허헣
라인이 잡히면서 조금조금씩 살도 빠지는것같고 그래
진짜 너무좋아
물론 하는동안엔 진짜 몸 부서지느거같고 죽을거같지만...ㅎ
필테 짱좋아