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운동 안하고 적게 먹으면 몸무게가 줄어들고5

l조회 95
이 글은 6년 전 (2019/9/18) 게시물이에요
그냥 평소대로 먹고 운동하면 몸무게가 그대로야.. 더 적게 먹고 운동하는건 어지러워서 못하겠더라,,,,
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근육 무게차이 아닐까
6년 전
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글쓴이
운동 안하고 굶으면 근육이 빠지는거야??
6년 전
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익인2
원래 운동하면 초반에 조금 몸무게 늘잖옹 근육생겨서
6년 전
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글쓴이
아하아하 땡큐!
6년 전
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익인3
굶으면 지방이 아니라 수분과 근육이 먼저 소실됨.
그래서 굶는 다이어트가 금방 다시 찌는거야.
지방은 근육의 움직임으로 소비가 많이되는데 소비해줄 근육도 없어진거니까!
운동하면 근육이 조금씩 붙는데 근육이 지방보다 무겁기 때문에 오히려 몸무게가 늘어보이고 변화가 없어보이는것
운동으로 하는 다이어트는 길게봐야해.
6년 전
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