주말에시험보는데 너무긴장해서 공황장애왔다

ㅠㅠ 원래 우울증 있는상태로 공부어거지로해오긴했는데 혹시떨어지면 어떡하지 하고 발발떨다 머리하얘지고 세상빙빙돌길래 공황왔구나 하고...그냥집와서 신경안정제먹고누웠다..맥박재보니 100나온다

[익인1]

좀 쉬었다가 다시 하자 ㅠㅠ

[글쓴이]

오늘부터 밤샘할려고 ㅠㅠ 일단지금은쉰다

[익인2]

헐 ... 쓰나 나도 우울증이랑 공황으로 몇 년을 고생한 사람인데 물론 이따금씩 아직도 그럼 난 그럴 때 마다 속으로 내이름 부르면서 괜찮아 숨셔! 숨셔! 별거 아녀 크게 숨셔 라고 말하면서 크게 숨쉰다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시나 도움 될까 해서 ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

쉬고 화이팅해!!! 넘 무리하지말고 !!!화이팅!!

[익인4]

나는 맥박 180까지 뛰어..