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한달동안 정석 다이어트 하면 살 얼마나 빠질까?4

l조회 227
이 글은 6년 전 (2019/9/26) 게시물이에요
아침 샐러드 +닭가슴살 

점심겸 저녁 다이어트 도시락 

운동 한시간 걷기 

 

16:8 공복도 지킬거야! 한달동안 몇키로 빠질까?
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익인1
정석 아닌것같은데....ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 안먹는다 ㅠㅠ
6년 전
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글쓴이
내가 사실 식이로만 살을 7-8키로 정도 뺐는데 한달동안 다이어트 놔서 1키로가 쪘거든ㅠㅠㅠㅠㅠ저정도 이상 먹으면 안빠질거같아서...ㅠㅠ
6년 전
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익인2
그때도 저렇게 먹고 뺐어....????ㅜㅜ 그러면 기초대사량 엄청 낮아졌을것같은데 너무안먹어서..
6년 전
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글쓴이
아니! 그때는 1일 1식인데 양 좀 적게해서 먹었어
6년 전
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