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다이어트 운동 고민있는데

l조회 35
이 글은 6년 전 (2019/9/29) 게시물이에요
뚱익이거든 아침저녁으로 실내 사이클 자전거 1시간씩 탈려하는데 (식이조절도 하고) 근데 네이버 지식인같은데서는 효과적인 운동은 아니라 하는데 체중감량 목적으로 저렇게 하는거 별로일까?
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