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다이어트 해본 익들아 일주일에 몇키로 빠졌어?2

l조회 85
이 글은 6년 전 (2019/9/30) 게시물이에요
식단도 알려줄수있을까😢😢
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나 내일부터 다이어트 할거야1
대표 사진
익인1
3키류 !!
식단은 아침 소금간안한 계란후라이에 밥 3숟가락 ! 김치도 웬만하면 안먹었오
점심은 자유식 근데 배부르기직전까지만 먹었어 포만감이들면 왠지 죄짓는기분이라 ㅠㅠ
저녁은 소스없이 샐러드랑 닭가슴살아니면 아몬드5알 !
운동은 1시간반 걷고뛰고하고 시작하기 전이랑 끝나고나서 새천년건강체조 정자세로 3번씩 !
그리고 틈날때마다 박봄다리해주고 숀리유리 할수있어 췄옹
6년 전
대표 사진
글쓴이
헉 답변 완전 짱이야 고마워ㅠㅠㅠㅠ 익인이가 써준대로 최대한 해봐야겠어 꼭 다이어트 성공하께 고마오!!!!!!👍👍🧡🧡😘😘😘
6년 전
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