호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/33299367주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

하루에 15분 걷는것도 조금이나마 살빼는데 도움이 될까 ^_^...13

l조회 87
이 글은 6년 전 (2019/10/02) 게시물이에요
평소에 아예 안걷거든 줄줄 학교 등하교 다 차로 하고 집수니라 집와서 딱히암것도안해,, 학원이나 이런것도안다니거 근데 하교라도 걸어갈까 싶ㄴ은데 15분이 도움이 될까 ㅎㅁㅎ..?
연관글
일하는 매장에
아파튼데 지금 샤워해도 될까7
내가 출근하는날 3시에 일어나는데2
대표 사진
익인1
ㅇㅇㅇ
6년 전
대표 사진
익인2
안 걷는 거보다야... 근데 그닥 도움은 안 될 걸
6년 전
대표 사진
익인3
15분 익숙해지면 다음엔 더 늘더라
6년 전
대표 사진
익인4
도움안될꺼야 현상유지정도 될듯! 보통 살뺄려는 목적이면 하루에 만보 이상 걸어야 한다고 하더라
6년 전
대표 사진
익인5
솔직히 말하면 15분은 ...안 빠짐
6년 전
대표 사진
익인6
22
6년 전
대표 사진
익인7
매일 1시간씩 걸어
6년 전
대표 사진
익인9
계단이면 더 좋고
6년 전
대표 사진
익인8
1시간정도 가볍게 뛰면 200~300칼로리=햇반 하나분량...
6년 전
대표 사진
익인10
도움 안 돼
6년 전
대표 사진
익인11
ㄴㄴ안돼
6년 전
대표 사진
익인12
차라리 익이니네 아파트 계단 1층부터 10층까지 올라가는 거 햄
내려가는건 엘베로 하구
6년 전
대표 사진
익인13
나 2년째 매일매일 20분거리 걸어다니는데 안 빠짐 그냥 유지정도...?
6년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
같은 내용 워드로 넣으면 괜찮고 한글로 넣으면 카피킬러 걸리는데 뭐가 문제임?
4:21 l 조회 2
폭염 겪기 전 유럽은
4:20 l 조회 2
남친이 '개말라'라는 표현을 아는데 1
4:19 l 조회 7
커뮤에 지가 논리적인 줄 아는 멘헤라들 보는 맛에 들감
4:19 l 조회 6
스위치 선물받음 ㅋㅋ대박 3
4:19 l 조회 4
보통 편의점 야간근무하는 분들은 담날 일정이 없으신거야?1
4:16 l 조회 6
개진상 만나서 안한다고 했는데
4:16 l 조회 6
2년동안 개 짠순이로 살고 1년 반동안 욜로로 살다가
4:15 l 조회 18
러브버그 전에 저돌적으로 나한테 날아오길래
4:15 l 조회 12
요즘 과일들이 너무 맛있어1
4:14 l 조회 7
너네 안락사 버튼 있으면 누를거야?5
4:13 l 조회 29
이쁘신데 심지어 키도 크시고 덩치도 약간 있으신데 네일도 있으신 여성분은 당근빠따 남친 있ㅇ시겠지?3
4:12 l 조회 15
포켓몬고 유일하게 무서운 순간
4:12 l 조회 24
편의점 알바생 좋아하는데 요즘엔 다 귀찮아짐7
4:11 l 조회 17
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
구마유시

추가하기
GIF 이미지
정준원

추가하기
GIF 이미지
ㄱ돌톤

추가하기
GIF 이미지
잡담

추가하기
GIF 이미지
태산

추가하기
월요일에 네일 바꾸러 간다
4:10 l 조회 8
마라탕 유행 지남? 3
4:09 l 조회 43
나 가을에 혼자 미국월투 간다 / 만다
4:09 l 조회 12
배달음식 가끔 남은거 회사가서 먹고싶은데 가족이 다먹음1
4:08 l 조회 29
예쁘고 돈 많고 잘난 애들끼리 친구하면 16
4:07 l 조회 55
손톱깨무는거 진짜 정병이었네 5
4:01 l 조회 72


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
4:18
1우리집 레전드 망했네... (혐주의) 17
2NF들은 ㄹㅇ로 쉽지는 않다 12
3휴지랑 변에 피가 묻어있는데 9
4손톱깨무는거 진짜 정병이었네 5
52년동안 개 짠순이로 살고 1년 반동안 욜로로 살다가
6너네 안락사 버튼 있으면 누를거야? 3
7동생에 집온댓는데 4시간동안 안오네 무슨일 생긴던아니겟지ㅜㅜㅠ 18
8예쁘고 돈 많고 잘난 애들끼리 친구하면 14
9포켓몬고 유일하게 무서운 순간
10러브버그 전에 저돌적으로 나한테 날아오길래
11마라탕 유행 지남? 3
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 최고수위 노출 연기 신인 여배우 찾고있는 정우성 영화 살생부 18
2 홍석천, 외국인 애인과 4년 동거 끝 위자료 지급…"힘들 때 있어줘 고마웠다" 20
3 위고비 끊은지 5개월 후기 12
4 사회성 기른 내향인들의 착각 5
5 옛날엔 와이파이가 없었다는 걸 못 믿는 하츠투하츠.jpg 2
6 환율 대 폭 락 35
7 30대가 커피를 끊으면 생기는 놀라운 변화.jpg 16
8 초록글 전남, 경남쪽 지방에서 종종 먹는 과일인데 전국적으론 인지도 낮은 과일 53
9 초록글 [송가인] 행사 스케줄 다 쫓아오던 팬이 안 보이자 직접 찾아간 가수 56
10 초록글 세월호 희생자 유가족 사망자 최소 19명.jpg 77
11 초록글 김민경 편집자 학력이슈 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 패는 글..JPG65
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 갑자기 눈 양쪽 초점이 안 맞춰지는데 왜 이러지? 9
2 이상원 보핍보핍에 가담한 모든사람들 행복하시길 2
3 진지하게 베이프가방좀 골라줘 4
4 근데 우결 컨텐츠적 측면에서 되게 좋지 않았음? 6
5 주결경 아이오아이 갑자기 보면서 따라추는디 기분묘하다
6 투어스 장난 아니네 4
7 ㄱ문화유산 훼손하지말자
8 최애가 무대를 즐기는게 투명하게 보일때가 2
9 하 외국인친구 휴가 반려돼서 한국 콘 못오네ㅜ 1
10 메가커피 팥빙젤라또 먹을때 안에 든 견과류? 그거 뭔지 아는사람... 4
11 주식하니까 잡다한 걸 신경 안 쓰게 됨 4
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 다들 그동안 도파민이 얼마나 고팠던거야?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
2 핑계고 신입계원 누굴까? 7
3 김부장 2화 어떰??? 7
4 김부장 미국 넷플릭스 5위래 3
5 김부장 같은 드라마 또 있나 5
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation