하루에 15분 걷는것도 조금이나마 살빼는데 도움이 될까 ^_^...

평소에 아예 안걷거든 줄줄 학교 등하교 다 차로 하고 집수니라 집와서 딱히암것도안해,, 학원이나 이런것도안다니거 근데 하교라도 걸어갈까 싶ㄴ은데 15분이 도움이 될까 ㅎㅁㅎ..?

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ㅇㅇㅇ

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안 걷는 거보다야... 근데 그닥 도움은 안 될 걸

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15분 익숙해지면 다음엔 더 늘더라

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도움안될꺼야 현상유지정도 될듯! 보통 살뺄려는 목적이면 하루에 만보 이상 걸어야 한다고 하더라

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솔직히 말하면 15분은 ...안 빠짐

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22

[익인7]

매일 1시간씩 걸어

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계단이면 더 좋고

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1시간정도 가볍게 뛰면 200~300칼로리=햇반 하나분량...

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도움 안 돼

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ㄴㄴ안돼

[익인12]

차라리 익이니네 아파트 계단 1층부터 10층까지 올라가는 거 햄
내려가는건 엘베로 하구

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나 2년째 매일매일 20분거리 걸어다니는데 안 빠짐 그냥 유지정도...?