다이어트 성공해서 그 몸무게로 2년 살고있어도 사실상 식단 관리는 평생이지..? 유지하려면

매일 식단관리 해야하는건 아닐테지만 

계속 과식하고 먹고싶은거 다 먹으면 분명히 유지가 안되는건 맞으니까 

다들 식단관리 조금씩이라도 며칠씩이라도 하면서 유지하는거지....?.?.

[익인1]

그치 예전처럼 먹으면 다시 돌아감

[익인2]

운동을꼭하지않나?? 식단은 그냥 위가 줄어들어서 적게 먹게되도라

[익인3]

2년정도면 예전처럼 먹으라고 해도 좀 버거울텐데...나도 10키로빼고 2-3년 유지하다가 한달넘게 해외여행하면서 7키로 찌우고 나니 그게 예전에 10키로 뺄 때보다 힘들더라. 요즘은 그냥 먹고 싶은거 먹는데 그냥 맛만 봐. 다 안먹고. 그리고 좀 쪘다 싶으면 한동안은 죽이나 두부나 삶은계란 정도로 버틴다.