혹시 공황장애 있는 익들 있니?

내가 공황장애는 아닌거는 확실히 아는데 뭔가 초기 단계같은 느낌이 들어서.. 혹시 공황 오기 전에 증상 같은거 있었어?? 내 증상은 죽을것 같은 느낌은 안드는데 미칠거 같은 느낌은 들고 오금이 저린 느낌? 심장도 쿵쾅대고 기절할 것 같진 않은데 주저앉고싶은 느낌은 있어 원래는 내가 긴장할만한 일이나 이벤트가 있으면 그랬었는데 지금은 이유 없이 올 때도 있구 특히 아침이나 퇴근하는 길에 많이 오는 거 같아ㅜㅜ 방금도 퇴근길에 그래서 집을 못올거 같아서 택시타고 집와서 진정되고 글쓰고 있엉..

[익인1]

그 증상들은 공황발작이라고 할거야 근데 그게 너 삶을 방해하는 지경까지 가면 공황장애! 쓰니 공황발작 경험함거 맞는거같구 원래 그 증상이 사람 많으면 더 잘 일어난다더라구,, 나도 경험 있어서ㅠㅠ 우리 둘 다 스트레스 관리 잘해야될거같아 흑흑