아 다이어트 하는데 너무 스트레스 받아서 죽을거같음

먹는거에 행복함 느끼던 사람이였는데 야식도 다 끊고 하루에 두끼만 먹고 운동하니까 살은빠지는데 내 스스로 썩어가는 기분이야 근데 또 날씬한 사람보면 자괴감 오지게 들어서 먹으면 죄짓는기분 죽고싶다 그냥...

[익인1]

치팅데이만을 기다리자!

[글쓴이]

그런 거 안정했어ㅜㅜ..치팅데이때 폭식할까 무서워서

[익인2]

아 진짜? 난 보상 없으면 너무 힘들 것 같은데ㅠㅠ 꼭 폭식하라는 게 아니라 그냥 작은 거라도 나한테 보상 해줘ㅠㅠ 수고했다 나자신 선물이다!! 이런 건 있어야지 더 힘나지 않을까? 조금 느려지더라도 오히려 그렇게 하는 게 더 길게 유지할 수 있는 것 같아..

[글쓴이]

그런가?ㅜㅜ보통 어떻게 정해? 한달에 한번?

[익인3]

보통 일주일이나 10일에 한 번 정도?

[글쓴이]

3에게
나도 그럼 앞으로 그렇게 정해야겠다...고마워

[익인4]

먹는 게 행복이던 사람이 다이어트하느라 많이 힘들겠네..ㅠㅠ 나도 먹는 거 진짜 진짜 좋아하는데 익처럼 다이어트 중이라 공감가.. 너무 극단적으로 참지마 익아! 우리 행복하려고 다이어트 하는거잖아!! 먹고싶을때는 적당량 먹고싶은거 먹고, 운동 열심히하고 그 다음날은 또 식단 조절하고 이런 식으로 하면 스트레스 조금 덜 받지 않을까?? 우리 행복하게 다이어트하자 👊👊

[글쓴이]

ㅜㅜ고마워 익아 눈물 찔끔 났어 요새 다이어트 때문에 우울하고 그랬거든...익인이도 행복한 다이어트해❤️